酒对于心血管有些许好处，但也被其他健康风险完全抵消了。因此，酒精摄入根本不存在“安全剂量”。

    “此刻迫在眉睫的任务是彻底修改目前对待酒精的政策，以降低人们的酒精摄入量，或是彻底戒除酒精。‘每日饮1~杯酒对健康有益’的说法完全是误区，我们的研究已经揭开了真相，”这项研究的主要作者之一，华盛顿大学的augakidu说，“可能的改变包括向酒精征税c控制酒类的购买途径及售卖时间c控制酒类广告。这些行动将有助于减少人群的酒精摄入，这会是降低酒精导致的健康风险的重要手段。”

    哪里的人最爱饮酒？

    这项研究还分析了全球各个国家和地区的饮酒数据，并绘制了全球酒精摄入地图。

    数据显示，饮酒人口比例及饮酒量最高的国家多集中在欧洲（尤其是东欧及北欧），例如丹麦是饮酒人口比例最高的国家，超过95的15岁以上人口都会饮酒，而罗马尼亚和乌克兰分别是男性及女性人均饮酒量最高的国家。相比之下，出于宗教信仰，全球饮酒量最低的国家多集中在中东及北非地区。

    而在酒精致死人数的统计中，中国的人均饮酒量虽然不突出，但由于人口基数，中国因酒精导致死亡的人数位列全球榜首。仅016年，中国就有超过70万人的死亡与酒精直接相关，远高于排名二c三的印度（万）和俄罗斯（万）。

    研究团队表示，尽管他们的数据揭示了酒精对健康的巨大危害，但这还不是全部的后果——酒精的风险很可能被大幅低估了。例如，这项研究没有考虑非法的酒精摄入c15岁以下儿童的饮酒，以及酒精对痴呆等疾病的影响。此外，关于酒精导致的暴力行为c交通事故的数据也不尽完善。随着研究的深入，酒精对健康的影响必将更加触目惊心。

    伦敦国王学院的r&by&bur在评论中指出：“这项研究得出了清晰c无可辩驳的结论：酒精已经成为一项巨大的全球健康问题，少量酒精对健康的些许益处，也无法抵消其对其他健康风险（例如癌症）的提升。”

    酒精的项健康后果

    心血管疾病：心房颤动c出血性卒中c缺血性卒中c高血压性心脏病c缺血性心脏病c酒精性心肌病；

    癌症：乳腺癌c肠癌c肝癌c食管癌c喉癌c口腔癌c鼻腔癌；

    其他非传染性疾病：肝硬化c糖尿病c癫痫c胰腺炎c酒精使用障碍；

    传染性疾病：下呼吸道感染c肺结核；

    故意伤害（包括人际间暴力行为c自残）；

    无意伤害（包括机械伤害c中毒c溺水c烫伤等）；

    交通伤害。

    （六）

    适量饮酒，究竟是有益，还是有害呢？

    一篇阅读过10万的文章《这个专坑中国人的“健康建议”，你一定听过》，文章把矛头对准了“适量饮酒”，文章的内容主要为：

    1c酒精是一类致癌物质，每1八个癌症，就有一个是“喝”出来的

    医学专业机构，从未把红酒作为正面形象向公众推荐。美国临床肿瘤学会（ariasiyfliiallgy，as）明确指出：酒精是重要的致癌因素，不管什么酒，都含有大量酒精。世界卫生组织也早已把酒精（饮料）列为1类致癌物。

    统计表明，全世界55的癌症发生和5八的癌症死亡是酒精引起的。换算一下就是说，每1八个癌症里，就有1个是喝酒喝出来的。饮酒和常见的乳腺癌c结直肠癌c肝癌c食管癌c胃癌和胰腺癌等都有直接关系。当然，和酒关系最密切的癌症类型，来自喝酒会直接接触的组织——如口腔癌，喉癌，食管癌等。此外，女性尤其不应该喝酒，因为酒精给女性带来的风险看起来比男性更大，数据显示，在美国有

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