孔子曰：益者三友，损者三友。友直，友谅，友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。

    孔子说：有益的朋友有三种，有损的朋友有三种。和正直的人交朋友，和诚信的人交朋友，和博学的人交朋友，就有益处。和假装斯文的人交朋友，和态度伪善的人交朋友，和花言巧语的人交朋友，就有损害。

    人的烦恼和恐惧大多来自对事物的不了解，有研究数据表明：全世界的人有三分之一的人不是死于疾病，而是死于无知！和博学的人做朋友可以帮助我们解除疑惑，避免因为无知造成的损失。

    人在生活中需要的帮助也各不相同，能对自己有帮助的人往往是意料不到的人，帮助你的人也可能是陌生人。

    常言说：多个朋友多条路。如果不是从养生的角度去分析，一个道德品格不高尚的朋友能给我们带来其他的损害，这个可能还真的没有。难道是孔子说错了？不是孔子说错了，是我们理解错误。理解为对养生有损的朋友有三种，这样就可以解释通顺。和正直的朋友在一起可以让我们放松，不需要考虑他会背后算计你，没有那么多思想负担。和诚信的朋友在一起，可以让我们放心把事情交代给朋友处理，不用担心朋友会言而无信。和博学的朋友在一起可以解除心中的疑惑。和能让我们开心c舒心c放心的朋友在一起，对养生有好处。

    马克思和恩格斯是好朋友。他们共同领导国际工人运动，共同办报c编杂志，著名的《共产党宣言》就是他们共同起草的。马克思和恩格斯不仅在生活上互相关心，互相帮助，为了共产主义的事业亲密合作。

    他们同住在伦敦时，每天下午，恩格斯总要到马克思家里去。讨论各种政治事件和科学问题，一连谈上好几个小时，有时候还进行激烈的争论。天气晴朗的日子，他们就一起到郊外散步。后来他们住在两个地方，就经常通信，交换对政治事件的意见和研究工作的成果。

    1883年马克思逝世，恩格斯悲痛万分，朋友们劝恩格斯去旅行散心，他想到马克思生前用毕生精力写作的《资本论》还没完成，就谢绝了朋友们的劝说，放下自己的工作，着手整理《资本论》的最后两卷。他日以继夜地抄写c整理c补充c编排，几次累得生病。花了整整11年时间，完成了这部伟大的著作。

    马克斯和恩格斯合作了40年，在向着共同目标的奋斗中建立了伟大的友谊。他们用伟大的友谊创造出了共产主义。

    孔子曰：益者三乐，损者三乐。乐礼节，乐道人之善，乐多贤友，益矣。乐骄乐，乐佚游，乐晏乐，损矣。

    孔子说：有益的喜好有三种，有损的喜好有三种。喜欢言谈举止符合礼乐，喜欢讲别人的好处，喜欢多交贤良的人做朋友，就对养生有益处。喜欢骄纵的音乐，喜欢无节制的游玩，喜欢沉醉于酒宴，就对养生有损害。

    三个有益的喜好和三个有损的喜好，指的是对养生有益的三个喜好和对养生有损的三个喜好。在孔子这段不是很长的话里面，一共用了10个乐字，虽然每一个乐字的意思不太一样，可以看出乐在孔子思想中的地位是非常重要的，乐字是《论语》出现频率最高的字之一。

    生活要有节制，没有节制的大吃大喝对健康也是非常有害的。一些人参加宴席，胡吃海喝，不醉不归。在酒店门口经常见到这样的人：喝酒喝的东倒西斜，不停的打着饱嗝，在酒精的刺激下两眼发红，这就是对人有害的晏乐。有的人把晏乐当做日常生的一部分。看到过这样的报道，某个单位的年轻人因为陪酒死亡了，领导干部因为和下属喝酒造成死亡事件而受到惩罚，这些都是晏乐造成的危害。

    放纵的音乐对人的健康有损害，西方的重金属音乐震耳欲聋，让人的耳朵受到伤害，摇滚乐只能称为是歇斯底里的呐喊，让人的

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