好。那个练的是内收肌和膈肌，这个练的是腹肌，也练叉腰肌，如果你不怕累的话，其实可以轮换着练。”

    戴牧继续做旋转仰卧起坐，回说：“我不练那个了，那个没意思。”他心想：“那个是塑形减脂才练的，我才不要做那种训练。”

    莫雷觉得奇怪，到一旁，向正在做“跳箱子”练习的苏桓询问：“这小子是怎么了？这样别扭？”

    苏桓摇头说：“我也不清楚。”

    第三十六章 小学三年级的速度

    新一轮葡联杯的比赛，里斯本竞技对丰沙尔海员，戴牧首发，被安排在前腰核心位置上。

    他没有辜负主教练保罗本托的信任，先是助攻苏桓打进一球，又自己进了一球，踢满全场，帮助球队赢得胜利。

    这场比赛小个子塞德里克没能发挥出来，甚至表现有些糟糕。

    由于球队原主力边后卫伤愈复出，塞德里克也只能在葡联杯上捞到比赛机会，可是戴牧离开了右中场的位置，这场比赛踢右中场的伊兹马诺夫可不会专门给塞德里克补位接应，他便不敢压得太前，防守中他自然是不太行的。

    比赛结束后，从球员通道回更衣室时，塞德里克唉声叹气，很是郁闷的瞧着戴牧。

    戴牧被他看得毛毛的，跟他说：“你自己把chā上的节奏掌握好，或者你注意我控球、接球，按照我的节奏来。你只要冲起来，空当确实好，我应该会传给你的。”

    塞德里克喜道：“OK！下一场试试，就靠你了！”

    ……

    之后更衣室里，戴牧正在柜子前收拾，忽然球队前锋扬尼克贾洛到他旁边。

    扬尼克贾洛，是个把头发扎成很多个小辫子，辫帅发型的黑人前锋。听说这种发型每天都得花一到两个小时打理，著名荷兰球星古力特当年便是这种发型了。古力特容貌威武，而这个扬尼克贾洛，脸长得挺困难的，并未从辫帅发型上得到加分。

    戴牧朝贾洛看了一眼，有点奇怪，他没有和这个队友具体打过jiāo道，只听贾洛说：“出来一下，我跟你谈谈。”

    戴牧纳闷，问：“说什么？有什么事？”

    贾洛脸上不耐烦说：“出来再说。”

    听到这语气，戴牧有点不乐意，回道：“那你等着，我收拾完再说。”

    贾洛脸上很不爽的模样。

    这时苏桓冲完澡出来，竟直接对贾洛说：“走开走开。”

    贾洛见到苏桓，显然不大自在，冷哼一声，离开了更衣室。

    苏桓对戴牧说：“这个人是小心

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