廉卡瓦略惊讶道：“哇靠，戴牧你果然厉害，两年前他们就找上你了！”

    戴牧含糊过去，想到自己因伤浪费了近两年，不由吁了口气。

    这时忽有一身材高挑，前凸、后翘，侧面弧线也相当好看的靓妹从旁边经过。三人都有看到，戴牧和苏桓都有瞅了瞅，威廉卡瓦略的眼睛跟随得格外远，好一会才转回来，说道：“你们知道么，热斯蒂富特在葡萄牙具体负责的是门德斯的侄女。我跟你们说啊，我见到过一次，简直是超模的身材，比刚才这走过去的妞还要赞好多倍，脸也格外靓丽，看得让人窒息啊。我想我以后有机会接触到的，好像叫艾莉丝……”

    戴牧轻咳了一下。

    苏桓问：“是棕色头发么？瀑布式的卷发？”

    威廉卡瓦略愣道：“是啊，苏桓大哥，你也看到过那个艾莉丝么？在哪看到的，我是那天恰好到办公楼去，电梯里我一眼就认出来了。听说她来咱们俱乐部是可以直接见主席的。”

    苏桓说：“如果没搞错的话，那个艾莉丝门德斯跟戴牧关系很好。”

    威廉卡瓦略膛目结舌，戴牧不答，苏桓说了些他知道的事，还有杜撰的猜测。

    威廉卡瓦略顿时“啊啊”几声，叫道：“戴牧你太厉害了！”

    戴牧摇摇头，懒得解释，心想：“筱珂姐虽是我的经纪人，但在国内还有事业，不能常在欧洲，下次她过来，得劝她留在欧洲才好……”

    ……

    过了一天，主教练保罗本托提前公布了下一场葡联杯比赛的球员大名单。戴牧自然是在列的，且是首发。

    当前球队的日常备战只为联赛和欧战，对葡联杯的比赛不做任何针对xìng的准备。戴牧向来认为凡事预则立，不预则废，他便自己做准备，他找艾莉丝帮忙，要下一场对手的资料。

    两人通过网络联系。

    艾莉丝将资料传给戴牧之后，在对话窗口中敲字，问他近况。

    戴牧也是敲字回答，当说有在健身房训练时，只见屏幕上回复，“你做内收和外展训练？确定没有搞错？”

    内收和外展，正是力量教练莫雷根据戴牧的要求，帮他选择的低强度的力量训练内容，说是对提高转身速度有帮助，还能练到核心肌ròu群。戴牧练了几天之后，感觉确实对自己持球绕圈圈有帮助，很是满意。

    最近他每天日常训练结束都有到健身房去，教练莫雷算好时间给他叫停他才停。

    这时戴牧在键盘上输入，“是啊，我最近一直在做这个训练动作，效果很好。”

    只见艾莉丝的回复，“我塑形减脂也做内收和外展训练。”

    戴牧霎时愣住了，宛如被一道小霹雳砸到，脑子里嗡嗡嗡，“塑形减脂也做内收和外展训练……塑形也做内收和外展……减脂也做内收和外展……”

    过了一会，戴牧回复，“应该是我记错训练的动作名了，呵呵。”

    第二天，戴牧到训练中心健身房，对力量教练莫雷说：“我不练这个了，你给我换个！”

    莫雷纳闷，说道：“怎么不练了？对你来说，做内收和外展训练提升空间还很大的啊，等到你内收肌和膈肌稍微强壮点，提升幅度衰减之后再换其它训练方式比较好。再说你这个年龄最好是不要做高强度的力量训练，没有必要提高强度的。”

    戴牧说：“我不管，我就不练这个了。给我换一种，但是还是要能提高转身速度的。”

    莫雷说：“你是觉得太枯燥了所以想换一种训练方式么，那也行。”于是莫雷教戴牧做旋转仰卧起坐，指导他正确的姿势。这个动作戴牧一下子做不了太多个，几分钟后就没力气了。

    莫雷说：“内收和外展才是真正的黄金动作，实际效果比这个旋转仰卧起坐要

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