赚50万新台币，听了半年之后，一个月赚500万新台币，整整增长了十倍！可是大多数人每天睡8个小时依然会很累，为什么会这样呢？因为他人睡着了，大脑却在紧绷着，因为睡前有压力，老是在胡思乱想，睡觉就是睡觉，不要胡思乱想，有的人就不是，他躺在床上以后就在想今天那人对我怎么样怎么样，越想越生气，然后就睡着了。他的血管是紧绷的，带氧量不够，睡眠质量当然不会好，各位想一想，这样的睡眠效果肯定不是你想要的。

    还有一个方法，就是潜意识无法分辨真假。你在睡着的过程中，无论听见什么他都不会拒绝的，他无法分辨真假，所以你给他输入什么他就接受什么，时间一长，潜意识的能量就越来越强了。记住！他会引领你走向成功，这不是迷信，是科学。你脑袋常想的事情就一定会发生。

    我有个老师叫黄朝阳，它拥有世界上最大的保龄球馆，他也是一个非常顶尖的演说家。他讲的“心想事成”系列的课程就是说的这个道理。

    还有一个非常震撼人心的视频叫“惊天秘密”，大家有机会去看一下，在网上就能搜到。那具体该怎么做呢？如何让潜意识来接收这些成功的信息呢？潜意识只有一个时间段来接收信息，那就是睡着的时候，把你自己的目标喊出来录下来，每晚听着你录制的声音睡眠，上面有你的目标和梦想，越多越好，越详细越好。

    你现在要做的只有相信两个字，不要怀疑，因为很多人都用过而且都有意想不到的效果。记住，相信看到的是光明，怀疑看到的是黑暗；相信看到的是道路，怀疑看到的是困难。经过不断的输入潜意识，不断的加深印象，目标越来越清晰，也越来越明确，行动力也会越来越强。当然，你也会越来越成功！

    智慧一语：

    相信看到的是光明，怀疑看到的是黑暗；相信看到的是道路，怀疑看到的是困难

    目标法则三十二自我催眠放松的方法

    睡眠也要有方法的，而不是倒头就睡。很多人睡八个小时甚至十个小时依然没有精力，在此我分享给大家一个放松休息的好方法。

    1.要远离辐shè

    电视、电脑、手机、电话等家用机器都含有辐shè，经常使用对人的伤害是比较大的，很多人晚上睡觉手机没有关机的习惯，这样得脑瘤的几率是平常的20倍，所以要拥有一个高质量的睡眠，一定要远离辐shè。

    2.接近磁场

    越接近磁场才会渐渐地融入。什么是磁场？就是一个人遇到一件事、进入了一个环境、心想的一件事情比较融入并且喜欢。比如说两个年轻人一见钟情、异xìng相吸，这就说明他们的磁场非常接近，宗教中的磁场也是同样的道理。

    所以说放松也需要一个磁场，磁场不接近，你的睡眠效果是不会好的。以躺在床上为例，头南脚北是最好的方向，因为地球是从西往东转的比较接近磁场，也是一个科学的睡眠方法。

    3.环境很重要

    现在的社会，失眠的人与压力、工作、饮食、环境等等都有很大的关系，尤其是上班一族、公司白领、老板等等，每个人都有不同的压力，在喧闹的城市，人们往往到十二点才睡觉甚至到两三点钟，这样你怎么能休息好呢？

    4.听潜能催眠音乐

    我每天晚上睡觉前都要听催眠音乐，像马丁、陈安之、廖阅鹏他们的催眠音乐我几乎每晚都听，听这些音乐让我身心得到彻底的放松，我虽然只睡了三四个小时，但是我比别人睡八个小时的效果还要好。

    其实大自然的声音也是很好的催眠音乐，你可以想象一下，夏天的时候在农村的树林里找一个舒服的地方躺下来非常的凉快非常的暇意，你感到无比的舒服，一阵凉风吹的树叶哗啦哗啦的响，那种感

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