前的最后一道防线，也是挽回早先损失健康的最后一次

    机会。

    疾病不会因为获得了巨大或者很多金钱和成就就停止进发、入侵、侵害

    的脚步或者是铁蹄。健康只属于在繁杂的世界里面懂得关爱自己的人，

    及早开始修和健康，以防止疾病来临之后乱投医，这就是你为自己和家

    庭买下的最好的，最有价值的保险。只是，不会给家庭或者子女带来负

    担和拖累，不过让自己家的经济陷入崩溃或者是破产，或者是债务滚滚

    如山峦。”

    薛神医再度问道：“请问，如果看待早衰问题？”

    小奇立刻回答到：“早衰，也就是亚健康。是慢性疲劳综合症，又叫虚

    损、虚劳。虚损本事以脏腑、气血、阴阳失调为主要疾病的多种慢性衰

    弱症状，多数情况在老年人身上显现。

    其实，年轻人在巨大的社会压力下，脑力、体力双双开发，双双高度，

    不健康的生活方式加速了健康的损耗，任他前程似锦，却只能提前因提

    前早衰而刹车。躲在阴暗的角落，看着本该属于自己的前程拱手让人接

    替。自己还给家庭和子女带来巨大的经济、感情等等方面的负担。

    所谓早衰，顾名思义，就是在不应当衰老的青春年华，身体却抢先迈入

    了衰老的道路或者说是边界吧。

    随着人们生活压力的加大、节奏紧张、压力超负荷、积劳过度、环境污

    染、越来越多的中年人甚至是年轻人已经出现早衰的现象，就算是青少

    年，也开始出现早衰的端倪。体力、精力、记忆力和自身免疫力严重下

    降，心脑血管疾病、糖尿病等老化相关性疾病，已经越来越早的出现在

    年轻人身上，越来越提前的威胁到人们的生命。

    抗老返青，必须采取如农业追肥的方式，补养自身新生技能，主要在与

    补固精气、保护脏腑，只要精气不散，脏腑不损，天年未尽，便无死里

    。即使生机已尽，也可无病而终。

    人体的衰老主要由于气血不足和脏腑功能衰退所导致。但是，气血光靠

    补是不行的，还需要关注固脏腑，即，对肾、脾等脏器的修复和补充，

    因为人摄入的食物或者补药均需要通过脏腑转化吸收以补益气血。因此

    ，抗衰老，益寿辰的精髓可以归结为两点，即，补气血，固脏腑。

    补气血，则是需要益肾填精、补气养血，用于肾精不足、气血两虚，胸

    闷气短，失眠健忘，腰腿酸软，全身乏力，脑力减退，须发早白等症状

    。这是对应的有效方法。

    固脏腑，则是需要滋阴助阳，培元固本，用于气血阴阳亏虚所致的面色

    无华，气短懒言，神疲乏力，畏寒肢凉，健忘失眠，多梦，五心烦热，

    盗汗自汗，头目眩晕，食欲不振，大便溏或者便秘，月经不调，小编频

    数或者夜尿多等症状。这是对应的有效方法。

    举个例子，山药、人参、葡萄干等，属于温和类药物，药食同源，他们

    都可以滋补性温，可以长期服用，没有毒副作用。

    要知道，肾为先天之本，好比是由父母所决定的寿命长短；脾为后天之

    本，由后天补充生命所损失的精气来平衡一个人寿命。补肾同时要腔调

    健脾脏，经过精心的调养，长寿或者高质量的生活就不再是没有道理的

    事情了。

    例如，砂仁、山药、陈皮、茯苓等，都是典型的

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