色一变，不敢再说话，但眼神里却充满不忿。</p>

    方羽没有理会夏微雨，而是问夏和光道：“现在还有必要训练他们么？”</p>

    “不知道方大师有没有高效的训练方式……你不在的这段时间，我们一直让队员按照往常的训练计划，进行高强度的训练，但效果很一般。”夏和光沉声道。</p>

    “高效的训练方式？”方羽微微皱眉，思考起来。</p>

    片刻后，他想起他以前炼体时，师父教他的一套怪异的拳法。</p>

    方羽脸上露出笑容，说道：“我倒是有一套不错的体术，就是不知道这群队员愿不愿意练了。”</p>

    夏和光脸色严肃，说道：“这次大比关系的可是整个江南区的名誉，所有人都应该全力以赴！断没有滥竽充数的可能！”</p>

    “那好，给我取一张白纸和画笔来。”方羽说道。</p>

    白纸，画笔？</p>

    方羽要干什么？不是要训练队员体术么？</p>

    难道，他要把心法口诀写下来？</p>

    夏和光一愣，没有多说什么，转头对旁边的夏微雨说道：“微雨，按方大师的要求取纸笔来。”</p>

    “爷爷，他分明就在乱来……”夏微雨忍不住开口道。</p>

    夏和光怒瞪夏微雨，把夏微雨吓得心头一震，把接下来的话吞了回去。</p>

    片刻后，夏微雨拿着一张白纸和一只黑色画笔回来，没好气地交到方羽手中。</p>

    方羽接过纸笔，在上面开始画了起来。</p>

    夏和光站起身来，走上前，想看看方羽在画什么。</p>

    很快，一个人的轮廓出现在纸上。</p>

    这个人的四肢，以非常诡异的姿势站着，四肢非常扭曲而不协调。</p>

    “这是什么体术……”夏和光看过不少体术的图本，但从未见过这样的。</p>

    方羽开始画第二个人。</p>

    很快，整张白纸上画了九个人，每个人都做着形态不同的动作。</p>

    但这些动作都有一个共同点，那就是看起来相当扭曲，不协调。</p>

    夏和光甚至怀疑，这是人类能够做出来的肢体动作吗？</p>

    手臂要如何从后方绕到前面的肚脐？左脚要如何反角度地抬到胸前？</p>

    夏和光越看越心惊。</p>

    要是有人能做出这张纸上的所有动作，他会觉得这个人是个异形，或则是什么柔术表演者。</p>

    “方大师，你要教队员的，就是这套体术？”夏和光迟疑地问道。</p>

    “嗯。

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