候，那个大拳头就会噼里啪啦的照她打来，不管她怎么求饶都没用，唯一能制止这个大拳头的只有她不停的练习。

    第三节

    后来出现比较频繁的是人的模型了，再后来是穿着衣服的人体模型，有男有女，有老有少，那是让她熟悉各种人的体貌特征的。

    也不知过去了多少天，张欣蕊只觉得自己身体越来越强壮了，手上的感觉也是越来越好，准头很足，几乎没有刺不准的时候了。

    这一天，门突然开了，还是那个声音，“进去”，

    明显感觉电梯又在下行，但黑漆漆的啥也看不清，电梯门开了，外边一片明亮“013，向前走”，

    她已经习惯了，她也不用作声，此时出现在她眼前的是一个白色的桌子，她凭直觉感到，这个地方应该比上次的又深了一层，好像又进入了地下的某个更神秘的地方，“看到桌上的纸包了吗”？

    张欣蕊拿起纸包，

    “看到上面的计量了么”？

    “看到了”，

    “是多少”？

    “5克”，

    “把它吞下去”，

    张欣蕊四周看看，那个声音好像知道她在找什么“这个不用水，唾液就可以吸收”！

    张欣蕊把药面儿倒进嘴里，只感觉到，“甜丝丝c凉爽爽”，浑身关节好似缓缓的被全部打开，只觉得舒爽无比。

    一股热气从胃部散发出来，通向四肢百骸，这种感觉过后，又觉浑身酸软无比。

    “看到蒲垫了么”？

    屋子不大，就在旁边，有一个大大的蒲团，看样子很松软。

    “抓紧时间坐上去，想想观音菩萨，是怎么坐在蒲垫上的？按照那个样子，把腿盘起来”，

    张欣蕊脑子里出现了观世音菩萨，光着双脚坐在蒲团上的情景，好像知道她在思考一样“对，就那个样子，坐上去，快”！那个声音命令道。

    “盘不上”，张欣蕊尴尬的说，

    “你把一只腿放上去好了，目前这种状态叫单盘，过一段时间自然会双盘”，

    把眼睛闭上，但不要完全闭，留一点缝隙，看到光亮即可，如果完全闭上，会堕入鬼道之中”，

    “好的”

    “不用说话，听我的指挥即可”，

    “在你肚脐上方，大约三寸之地，称为丹田，也可叫气海，是人的元气生发之地，默想那个地方，把你全身酸懒之气，聚集在那里”，

    张欣蕊想象着，将酸软的感觉，聚集到肚脐那里，不舒服的感觉完全消失，只感觉到一股热气，在那里翻腾

    “嗯，看来，你是真有天根啊”！好像有点赞赏。

    “气向上走，到达嗓子那里，穴位叫天突，然后，在收回气海，反复10次”。

    张欣蕊依次照做，酸软不舒服的感觉已荡然无存，并咳出来一些灰色的痰液。

    “意念向下，然后向后背方向走，沿脊柱向上，经长强c阳关c命门c悬枢c脊中c中枢c筋缩c至阳c灵台c神道c神柱c陶道c大椎c哑门c风府c脑户c强间c后顶c百会c前顶c囟会c上星c神庭c素髎c水沟c兑端c龈交，这是人身督脉所在，是人体奇经八脉之一。

    督脉统管六条阳经，有调节阳经气血的作用，故称为“阳脉之海”。督脉主生殖机能，起于胞中，下出会阴，后行于腰背正中，循脊柱上行，经项部至风府穴，进入脑内，再回出上至头项，沿头部正中线，经头顶c额部c鼻部c上唇，到唇系带处。共28穴。

    穴位能记住更好，但命门c灵台c大椎c哑门c百汇c神庭这几个重要穴位必须死死记住，这些穴位是我们制敌所要。

    按照喇叭声中的提示，几天后，张欣蕊感觉到有一

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