等级：0

    基础箭术：0（1000）入门

    基础桩功：1（100）未入门

    “有效，哈哈”木易美滋滋的想着，脸上露出得意的笑容。

    “嗯你笑什么才蹲30个呼吸不到，得意什么”张强楞个儿说道。

    “以后多吃点，把身体素质提升上来，你现在是肌肉和骨质的耐力不够支撑马步，起不到锻炼心肺耐力的效果的。接下来学习锻炼韧力。”

    李强又摆出几个像前世练柔术或者有些像瑜伽的动作，总共三十多个基础动作，下腰，压腿，斜下腰等，要求每组动作做十五次，每天坚持做几十组，做的越多越好。

    看着木易每组动作基本无差别后，李强接着练他的炼体拳术去了，丢下木易一个人研究，并吩咐他吃午饭前不要去找他，下午再考教他的进度。

    练完一套柔术动作，调出蓝黑面板：

    等级：0

    基础箭术：0（1000）入门

    基础桩功：1（100）未入门

    基础柔术：1（100）未入门

    “有效，哈哈，有外挂就是好，以后就叫你外挂了”“外挂，收”

    箭术先不练，先把身体基础打好，练马步和柔术，以后再练箭术和其他基础武技，现在身体体质不好，练太多吃不消。

    只见练功场东角，一个瘦小的身影，一会儿扎着马步，坚持数十个呼吸后，抖抖屁股上的灰尘，练起下腰和压腿等柔术动作，虽然挥汗如雨，如果仔细看，这小子嘴角一直保持着弯弯的笑容，似乎不知疲倦一样。

    人就是这样，如果每一次练习，都有一个计数器还计算他的成长进度，他会乐此不疲的一次次重复着。往往有些人工作或者学习，也是一次次重复做着同样的事，但是短期看不到成功，很多人就放弃了，总是以没效果c这个方法对别人有效对我无效或许有更好的方法等借口欣然放弃。

    木易有了外挂，每一次他的付出，外挂都会给予相应的进度来评价。他尝试过随意摆出马步的动作，随意弯下双腿，很轻松的站蹲几分钟，外挂给他的进度计数为0，所以说只有认真的付出精神的扎马步才会计算进度。

    炊烟渺渺，乌氏来到练功场，把李强和木易兄弟叫回家吃午饭，

    木易找来木盆和水，洗干净上午练功留的汗渍和灰尘，调出外挂面板：

    等级：0

    基础箭术：0（1000）入门

    基础桩功：12（1000）入门

    基础柔术：15（1000）入门

    三门功法都达到了入门级，今天只是练习入门，三门功法没给他实力带来实际的提升，原因无他，未入门的功法是对身体体质带不来多少好处的，只有入门后，才算真正的练功。

    三门功法都入门了，要给自己定锻炼计划了，前世做房产销售的他，被经理训练出了一个时间管理的好习惯，之前每天的计划是上午打多少电话，下午跑多少楼盘和见几个客户，现在的计划是：

    每天桩功进度练200，柔术进度200，箭术100。

    笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

『加入书签，方便阅读』