现人生毫无意义的感觉。

    4c怎么知道什么时候应该减少酒精摄入的频率

    你的记忆发生了故障

    艾迪贾菲是精神障碍的讲师和专家，他解释成称记忆中没有足够的血液流向大脑区域，而这些区域提供了记忆信息，例如在海马体中。与流行的看法相反，记忆中的暂时失败不仅发生在硬化的酗酒者身上。

    即使在一杯酒精饮料之后也可能发生健忘症或记忆障碍。当然，越多的酒精进入身体，你就越有可能出现记忆障碍，并让你开始放飞自我。

    你变得难以记住东西

    即便你拥有很高的学历，且毕业很久了，那么你也不应该把吸收知识和经验的能力给丢失。它对你的工作c生活都至关重要。因此，为了让你能够更为快速和大量地获取新知识，你应当尽可能的少去饮酒。

    safar根据她与酒精成瘾者合作的经验表示，经常饮酒的人的大脑必须更加努力地工作以记住新的信息，比如电话号码c购物清单或办公室地址等等。

    你的反应变得很慢

    当酒精经常进入体内时，大脑皮层开始出现负面变化。由于该领域负责思考和处理信息的过程，后者不可避免地受到损害。因此，通过耳朵c眼睛c鼻子和其他感知信息的器官来自外部世界的所有信号都被延迟处理。

    如果你在回答问题时想了很长时间，或者当你看到煎锅里的煎蛋烧焦时你无法迅速做出反应，那问题还不大。但是，当你无法及时对突如其来的危险做出反应时，问题就出现了。

    你无法集中注意力

    一组研究人员指出，酒精经常进入血液，会增加去甲肾上腺素的水平，它是一种兴奋性激素。当你喝酒时，它会引起短暂的情绪上升。随着时间的推移，这种激素的高水平会使人冲动，分心并产生注意力问题。

    你经常忘记一些词

    正如牛津大学的精神病学家ayaia所说，经常喝酒的人很有可能在积极的词汇量方面遇到问题。她与一群其他研究人员一起进行了一项实验，在这项实验中，定期饮酒的人被要求在一分钟内为每个字母命名尽可能多的单词。

    受试者中每周饮用7到14份酒精的人，比那些喝了一份或更少的人要差14％。

    在生活中，你最近是否有遇到过一些问题，且可以让你将它们归咎于酒精的摄入？

    （四）

    “适量饮酒有益健康”？不要骗自己了，这其实是个世纪大谎言！

    “适量饮酒有益健康”，很多人都看到过这种养生言论，并以此作为自己喝酒的借口，每天美滋滋地喝几杯，出门聚会还是美酒不断，一不心就喝嗨了。不要沉浸在这种美好的心理按摩里了，这根本就是个世纪大谎言，不喝酒才是保持健康的王道！

    医生难道会跟病人说可以喝点酒，对身体有很大好处吗？不会的。美国居然有人要做一项临床试验，目的就是要证明少喝点酒，对健康有好处。然而试验的经费有三分之二都是酒厂提供的，这项试验果断被叫停了，因为偏向性太明显了。

    据研究表明，目前酒精对于人体健康的作用大多都没有切实有效的数据证实，大部分都是人们的一厢情愿，给那些爱喝酒的人找心理安慰，而且也有一些应该是跟酒厂的利益有所联系，才会如此说。而且身体真的出了问题，也会有更加适合的药物和手段来治疗，医生也不会让你日常喝点酒来促进健康。

    但相反的是，酒精害人的作用已经得到了广泛的证实，并且危害非常大，很多人因此而丧命，却没有得到足够的重视，被人们轻描淡写的一句“适量饮酒有益健康”给一笔带过了。

    其实喝酒跟健康风险的几率是完全成正比例的，只要喝了酒，患病死亡的风险就会直线上

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