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    自己突破境界，跟系统辅助下获得功法突破境界不同。

    系统复制功法突破后，连带肉身适应力也同样提升了。

    但是自己提升实力的话，比如现在的纪名。

    刚刚达到大周天境后期，他周身的经脉一时间要承受比之前大上一倍左右的内息压力。

    所以纪名还是需要一点时间来巩固修为的。

    除非他有强大的内外兼修的功法。

    否则的话，这种纯修内功，不修炼肉身的功法。

    是不能一次性突破太快的。

    虽然说内息对于滋养肉身有所帮助，但是那不是一天两天的事情，内功高的人，是可以帮助提升肉身，但是那也是循序渐进的提升。

    巩固了一下修为后。

    纪名走出屋来。

    此时纪雨下午的课程算是学完了，他早已经被先生放了出来。

    看到在院中玩耍的纪雨。

    纪名立即将他叫了过来。

    “小雨，到哥哥这里来。”

    听到哥哥叫自己，纪雨立即开心的跑了过来。

    “哥哥，什么事情呀？”

    纪名微笑着看着纪雨说道：“小雨，你不是很想学武功吗？我现在就教你一套内功。”

    “哇！谢谢哥哥！”

    听到纪名这么说，纪雨立即高兴的大叫一声，跳了起来。

    他冲上去环抱住纪名，开心的将整个脑袋贴在纪名身上磨蹭着。

    纪名苦笑着摸了摸纪雨脑袋后说道：“好了，这么大了还撒娇。

    接下来我便将功法的口诀传授给你。顺便帮你打通第一个穴窍，节省一些时间。”

    就在纪名说完之时，此时站在兄弟俩附近的小柔，却是懂事的不动声色的准备离开。

    见此纪名立即叫住了她。

    “小柔你不用走，你也顺便一起学了吧！”

    归元诀只是初阶高级内功而已，并没有什么隐瞒的价值，传给小柔也没什么。

    再者小柔身子骨看着柔弱，每天还要早起晚睡时刻准备伺候纪雨，学一点武功也能够强身健体，不至于那么容易累倒。

    听到纪名这么说，小柔的心中自然又是立即出现了异样的想法。

    这是爱慕之心作祟。

    虽然知道是不可能的，但是小柔总是会忍不住时不时的去幻想自己跟纪名发生一些什么。

    见到小柔走了回来，看着纪雨迫不及待的眼神。

    纪名立即跟俩人讲解起归元诀的修炼口诀，以及修炼要点。

    随后纪名便要准备为他们俩人打通穴窍了。

    “接下来，我会分别帮你们打通气海穴，省却你们一年的炼体时间，气海穴打通之后你们便可以直接开始修炼了。”

    纪名说完之后，便准备动手了，不过这个穴位的位置有些尴尬。

    这第一个要打通的穴窍便是小腹位置的气海穴。

    气海穴一通，便能开始从食物之中汲取能量，转化为内息。

    对于前世是现代人的纪名来说，必要的时候，即便触碰女生的这个位置，也不是什么大事。

    但是古代就有些不同。

    按照这个时代的规矩。

    女人的手臂都不是男人可以任意触碰的位置。

    更何况是小腹了。

    首先是给纪雨开启穴窍，所以倒还没什么问题。

    纪名伸出手掌按压在了纪雨的小腹之上。

    很快，纪雨就欣喜的说道：“哥哥，穴窍是不是已经打通了，我好像有感觉了！”

    听到这话，纪名笑着说道：“傻小子，这是因

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