鱼儿上钩是快乐，听音乐、看球赛、跳跳舞、跑跑步无不是快乐。快乐靠自己去寻觅，用快乐调节生活，生活就快乐。如果你想快乐地活着，要享受和体验未来生活之美好，不妨换个角度看世界，换个角度思考生活，多点自我安慰，少点绝望，这才是我们面对生活的可取态度，这样，我们才可以看到另外一番美丽的风景。

    正文 第38节：给自减压让心灵舟航行

    更新时间:2007-11-24 15:43:05 本章字数:1990

    给自己减减压，让心灵之舟顺利航行

    一个人的快乐，并不是因为他拥有得多，而是因为他计较得少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余；舍弃也不一定是失去，而是另一种更宽阔的拥有。美好的生活应该是时时拥有一颗轻松自在的心，不管外在的世界如何变化，自己都能有一片清静的天地。清静不在热闹繁杂中，更不在一颗所求太多的心中，放下挂碍、开阔心胸，心里自然清静无忧。

    加拿大魁北克有一条南北走向的山谷。山谷没有什么特别之处，唯一能引人注意的是它的西坡长满松、柏、女贞等树，而东坡却只有雪松。这一奇异景色之谜，很长时间人们都无法理解，最终这个谜团被一对夫妻所揭开。

    那是1993年的冬天，这对夫fù的婚姻正濒于破裂的边缘，为了找回昔日的爱情，他们打算做一次浪漫之旅，如果能找回就继续生活，否则就友好分手。他们来到这个山谷的时候，下起了大雪，他们支起帐篷，望着满天飞舞的大雪，发现由于特殊的风向，东坡的雪总比西坡的大且密。不一会儿，雪松上就落了厚厚的一层雪，不过当雪积到一定程度，雪松那富有弹xìng的枝丫就会向下弯曲，直到雪从枝上滑落。这样反复地积，反复地弯，反复地落，雪松完好无损。可其他的树，却因没有这个本领，树枝被压断了。妻子发现了这一景观，对丈夫说：“东坡肯定也长过杂树，只是不会弯曲才被大雪摧毁了。”少顷，两人突然明白了什么，拥抱在一起。

    生活中我们承受着来自各方面的压力，总有太多的事情要考虑，总把所有责任都揽在自己肩上，忘记了生活本来是美好的。其实，我们只要学会放下，像雪松那样弯下身来，释下重负，才能够重新挺立，避免压断的结局。学会放下，让自己的心里感到轻松，并不是低头或失败，而是一种弹xìng的生存方式，是一种生活的艺术。学着让自己保持快乐的心境，自己给自己找乐，乐观地面对自己的工作，面对生活中的万事，千万不要承受自己所不能承受的，不要过早地累倒了。

    做好心灵的减压，不仅仅需要对待外界压力智慧地放下，也需要开阔自己的心胸，让自己的心境始终坦dàng宽广，不因气量狭小而显得局促狭隘。

    有一位囚犯被关在牢狱里面，他的牢房只有一两平方米大，空间非常狭小，住在里面很是拘束，不自在又不能活动。他的内心充满着愤慨与不平，备受委屈和难过，认为住在这么一间小囚牢里面，简直是人间炼狱，每天就这么怨天尤人，不停地抱怨着。

    有一天，这个小牢房里突然飞进一只苍蝇，嗡嗡叫个不停，到处乱飞乱撞。这位囚犯心想：“我已经够烦了，又加上这只讨厌的家伙，实在气死人了，我非捉到你不可！”他小心翼翼地捕捉，无奈苍蝇比他更机灵，每当快要捉到它时，它就轻盈地飞走了。

    苍蝇飞到东边，他就向东边一扑；苍蝇飞到西边，他又往西边一扑，捉了很久，还是无法捉到，囚犯这才慨叹地说，原来我的小囚房不小啊！居然连一只苍蝇都捉不到，可见蛮大的嘛！此时他悟出一个道理，这便是“心中有事世间小，心中无事一床宽”。

    心外世界的大小并不重要，重要的是我们自己的内心世界。一个胸襟宽阔

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