当然上一次的负重训练，能得到这么好的效果，是因为齐昂每适应一个负重阶段，破邪中将就把路程增加三公里，已经是三千米。，而负重来回就是六千米。

    每一个阶段增加负重六千米，三个阶段就是一万八千米，而负重的铁片也也是以四倍的提升，一开始负重一百斤，到最后齐昂的负重是一千二斤。

    说着说着破邪把第二阶段的训练说了出来，第二阶段力量集中度的训练，此时破邪中将什么也没有说，就一闪而逝，男人嘛！不需要解释，于是齐昂也跟着离开了。

    因为齐昂和破邪中将，速度很快所以其他几个人，跟不上，倒不是他们太弱，齐昂这样的训练，破邪中将以前也做过。

    试问两个能负重一千多近，一天内跑一万八千米的怪物，他们这么可能跟得上他们的速度，这一次训练破邪中将知道，自己要离开一段时间，所以就把处理文件的事情，jiāo给白鸽和鹰。

    齐昂各种破邪中将，来到一个地下洞穴，这个地下洞穴内是一片胸涛波涌的大湖，破邪中将表示这个地下湖畔，是他年轻时候，游历草原发现的。

    而破邪中将把这里，称为风波湖，原因就是这里虽然没有风，却如海水一样胸涛波涌，说着破邪中将，把齐昂带到一块礁石附近，然后把齐昂用麻绳绑在上面。

    齐昂不解的道“破邪前辈，您这是在干什么？”，而破邪中将则在打结，打结完成后，破邪中将就在一边看小说了。

    对于齐昂的问题，破邪中将表示，这第二阶段的训练，是训练齐昂的力量集中度，只有力量集中才能抵御，胸涛波涌风波湖水的侵袭。

    最后破邪中将表示，齐昂明天必须承受，风波湖八小时的湖水冲击，要是实在不行，就告诉他，他会放齐昂下来休息。

    齐昂知道如果要变成强者，就必须忍受一切，所以齐昂在被湖水冲击的时候，不断的凝聚着御钢之力，来抵御湖水的冲击，而齐昂真正抵御的攻击寥寥无几，有几次齐昂被冲击的实在不行。

    就向破邪中将提出休息，同时还出现一个问题，那就是因为自己对，御钢之力的控制，不太好，所以此时的御钢之力已经耗去大半。

    齐昂把情况告诉破邪中将，而破邪中将笑而不语，表示这一切只能让他自己领悟，不然训练就没有意义了，于是齐昂休息了几分钟，然后又继续进行训练。

    这时齐昂突然领悟到什么？没错这个训练，就是训练能力的集中度，同时训练如何控制力量，以起到一边拥有强大的攻击，又能减少能力的消耗。

    于是齐昂想到一个土办法，反正不知道，湖水的攻势，那就把自己用御钢之力用来护体，然后看清楚湖水冲击的身体部位，再把能量带到那个部位进行防御。

    果然出奇的容易，不仅仅没有压力了，御钢之力也被大大节省，就这样经过了几天，齐昂发现自己已经，可以不要御钢之力护体，也可以灵活的调动，体能的御钢之力抵御风波湖湖水的攻击。

    而且齐昂发现，现在就算自己只是用一点点，御钢之力就能破坏风波湖，旁边的岩石，更不用说用御钢之力抵御湖水了。

    慢慢的又一个月过去了，破邪中将表示，让齐昂凝聚出自己的御钢之力，但是只能释放百分之二十的力量，以破坏不远处，一块几十米大小的岩石。

    嗖的一下，岩石在一瞬间，已经在bào破中粉碎了，破邪中将满意的点了点头，表示认同，而齐昂也没有想到，自己只不过用出五分之一的御钢之力，居然有如此强大的力量。

    此时齐昂兴奋的道“破邪大叔，这第三训练阶段是什么？”

    破邪中将莞尔一笑，表示他们必须先回，军营中休息几天，再进行第三阶段训练，也是破邪对齐昂最后的训练……

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