小镇位于蓝洛王国东部重镇萨瓦丁的东南方向偏僻所在。镇东两里外就是广阔无比的内海。这里没有港口，除了小镇上的几条小渔船，很是荒凉。镇西三里外是由十几座小山形成的一片小山岭。连小山脉都算不上，因为最高的山峰高度不过两百余米。山里没有珍贵木材，药草，连一级魔兽都没有。除了寥寥不多的几个猎户和砍柴者，没有其他人对这个山岭感兴趣。这两个地方就成了雷蒙新的训练场。

    雷蒙制定的新的训练计划是这样的。每天早上起来，先做一小时热身运动。然后吃过哈里准备的早餐，穿戴负重训练服，背着长剑，慢跑向小山岭。到了山脚之后开始全力爆发。上山下山，穿沟过涧，跳过灌木丛，闪避横生的树枝。每次都会翻越一座座小山，直到力竭为止。他要在这里练习步法。

    这个世界的步法并不多，而所有的步法都要在高等级时才能学到与运用到。白银以下就没有听说过步法的存在，都是依靠斗气作用于腿脚增加爆发力而已。只有白银之后学习到相应的元素斗气时会有配套的步法。根据元素力量开发，保留元素特性的步法。或进攻，或防御，或增幅身体等等。

    作为穿越者，雷蒙可不会被这个世界固有的条条框框所限制。跳出圈外，另类思考，这些才是穿越者的最大优势啊。上山下山，奔跑到力竭，这是锻炼耐力与身体和斗气的节约使用。跳过灌木丛，穿沟过涧，这是练习腿脚的爆发力。闪避横生的树枝等这是在练习闪避。而高速闪避带来的就是步法的进攻了。这些所有杂乱无章的锻炼将会带来步法的全面提升。一个踢足球几年的人，身体的平衡性就会大大增加。一个专业的跑酷运动员，在地震等灾难中生存几率是常人的四十倍。这个世界的人追求的是力量的极致，可惜他们的思维不够开阔，甚至显得有些僵硬。雷蒙的优势在点滴之中进步着。

    力竭之后雷蒙会修炼一次基础斗气回复身体。然后回到酒馆吃饭，下午则全心练剑。按照规划好的第二步剑术练习计划专心练习三四个小时。随后则来到海边。

    到海边可不是为了练剑。那是练习重剑之道用的方法，雷蒙已经规划好自己的剑术练习章程，浑圆如意，随心所欲是剑术新的目标。与重剑之道完全两码事。在海边，雷蒙发现了一片由两边海岩包裹形成的凹口池塘。一个完美的练功地点。海浪被岩石阻挡了大部分的力量，冲击力变得平缓。也不怕海兽的袭击，在练习力竭之后也不必担心被海浪卷走。

    雷蒙在这里练习的主要是斗气的爆发力。穿戴负重服练习与海浪中练习还是有不同的。负重主要针对的还是身体强化，而海浪中的阻力则更会锻炼斗气的爆发性。雷蒙放下长剑，脱掉负重服。走入水中，在没过肩部的海水中练习拳术。这个世界的拳法很是粗浅，根本不受重视。毕竟大家都同样有斗气，空手对兵器总是要吃亏的。何况这个世界的魔兽很多，没几个人愿意空手对魔兽，除了罗斯帝国的野蛮人~~他们空手对魔兽也更多的是为了锤炼身体，真正战斗的时候还是拿武器的。

    雷蒙练习的是实战性最强的泰拳。太极拳侧重养生，有基础斗气足够了。形意拳八极拳自己也不会，空手道太过僵硬，而棒子国的跆拳道，看起来漂亮，在这个以实战为目的的魔幻大陆。除了象猴子一般逗笑之外还能做什么？或许可以把敌人笑死？雷蒙无法想象，如果自己在莉莉莎面前打起跆拳道时会引起怎么样的狂笑耻笑逗笑，画面太美，不敢想象~~

    按照脑海中泰拳的招法练习直到将体内的斗气消耗干净。斗气消耗干净是指斗气旋中不再自主流出斗气，如果强行催动斗气旋，还是可以再爆发斗气的。不过这会伤及根本，严重的甚至会造成斗气旋的消失。几乎不可能再重新获得斗气了。听说过很多亡命战斗时被逼引动斗气旋的，要么直接战死，要么伤及根本，

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