的运球摆脱，也在最后设置了一个对抗模式，让模拟更加真实，虽然防守球员不用起跳，可拿着一个搏击用的那种护垫，大约70厘米的护垫配上防守者的身高，完全可以达到一般防守者起跳的感觉。

    “怎么样？来一个？”正在练习的球员估计云鸽也练的差不多了，将球传给云鸽。

    “好，谢谢哈”云鸽拿到球以后，先是胯下运了两次球，调整一下自己的脚步，然后开始突破摆脱，简单的绕过几个障碍物，然后上篮突破，负责防守的球员拿着垫子上前一步，给了云鸽一个合理的冲撞，云鸽虽然早已做好了准备，不过云鸽仍然有些不适应这个对抗和高度，原本上篮的手发生了变化，云鸽在空中就感觉就像撞在了墙上一般，虽然已经尽力护住球向上扔了，可仍然是被破坏掉。

    云鸽经过对抗摔了一个趔趄，勉强支撑住没有摔倒在地上。

    “哈哈哈哈哈”云鸽的表现引起了其他几人哈哈大笑起来，云鸽从地上爬起来，也有些不好意思，尴尬的笑了笑。

    “乔云鸽，你上篮的时候应该注意腰部发力，核心力量发力，用核心发力，先对抗，然后出手”旁边一个名叫郭峰开口说道。

    “好的，谢谢哈”云鸽站在一旁，看着郭峰给他做了一个示范，郭峰的突破速度要更快，冲击力更强，没有云鸽那么迟疑，而是非常果决的突破，“这是一个精英级别的突破手”云鸽看到郭峰的动作，心里想着。

    只见郭峰速度非常快，然后距离一到直接起步冲篮，面对对抗，云鸽注意到，在空中郭峰有一个微微的侧身，用肩膀一侧去对抗防守，来保持身体的平衡，在空中将防守者顶开之后，利用狭小的空间，将手高高举起，轻轻一推，将篮球打进篮筐。

    “好球”云鸽在一旁称赞道，这绝对是篮球上篮的教学版，动作非常的舒展，护球，对抗，出手，一气呵成。简直不要太完美。

    “一定要注意好动作要领，对抗是第一位的，保持平衡，有了对抗，挤出空间，这样的话，不论你是选择传球还是上篮都可以，你将才的上篮在对抗的时候已经丢掉了重心，你将才的最后出手完全靠仅剩的手腕力量将球推出去，这样太难了，一定要保持核心力量，先对抗，然后发力，将球命中”郭峰站在云鸽的身旁，给云鸽讲解道。

    “你注意看这个动作”郭峰指着球场上说道。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biquduge.com

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