样了，比以前成熟稳重多了。

    还记得他以前总是跟个绅士一般保护着她闺蜜，要是有人敢动她闺蜜一个手指头，这小子指定跟人拼命。

    一眨眼，也是好多年不见了，如今他们都长大了，各自有了自己的选择，也承担着不同的责任，今天还能像以前一样聚在一起，实属不易。

    寒枫没接谭郁儿的话，抬眸看向白以兰，一脸真诚的问道：“小白，我还可以是你的小寒吗？”

    “你一直都是小寒。”是和她从小一起长大的好朋友。

    “哟哟哟你俩打哑迷呢，我这怎么完全听不懂啊”

    谭郁儿怎么觉得这两人有点怪怪的，好像发生过什么事一样。

    “走，上楼去，正好我俩有事请教你。”白以兰推了谭郁儿一把，带着上楼去了。

    看到女孩自然流露出的神色，寒枫脸上露出久违的笑容，其实他想要的，就是这么简单。

    只要小白开心，有什么事还是愿意像小时候一样告诉他，他就很开心了。

    一上楼，白以兰就迫不及待的打开笔记本，翻出她和谭郁儿一起制定的体能计划训练表给寒枫看。

    寒枫见两小丫头很是热情，还以为有什么神秘的事情，结果扫了一眼笔记本上的文案，神色顿时变得极为奇怪。

    “你俩？训练？想有肌肉？”寒枫神色奇怪的扫了两人一眼，撇嘴问道。

    这两个小脑袋瓜到底在想些什么？她俩不是淑女吗？要肌肉做什么？

    “你这是什么表情？怎么？不行啊？”

    谭郁儿从寒枫眼里看到了深深的鄙视，虽然她是没什么体力值，但是锻炼锻炼身体，还是可以的嘛

    居然被赤裸裸的鄙视了！

    寒枫扫了两人一眼，好笑的说道：“你我不知道行不行，小白啊，恐怕不太行。”

    他和谭郁儿是几年前才认识的，他对谭郁儿没那么了解，但是，他太了解小白了，这份计划表肯定不适合小白。

    小白是什么体格？要是从军肯定是严重不及格的那种，而且不说别的，就说他俩曾经一起爬山。

    小白爬座不怎么高的山都要用四五个小时，一路上得歇无数次，最后才能气喘吁吁的到达山顶。

    现在想提升自己的体能，太难！

    白以兰听得眉头大皱，这她就不赞同了，什么叫做她不行？

    白以兰抬眼暼了寒枫一眼，语气颇为不满的问道：“我为什么不行？我很有信心的。”

    她也没想一口吃个大胖子啊，就想着慢慢来，给自己列出一个计划，一点一点的照着做，慢慢提升自己的体能，然后慢慢的成长起来。

    况且，她也没想能够超越那些军门出身的女人，更没想能够打过那些牛掰哄哄的特种兵，她只是单纯的想提升一下自己而已。

    “小白，我还不了解你，让你看几本书还行，要是真按照你这计划锻炼身体，过不了多久你就得累趴下，你还写了这么多？”

    寒枫盯着白以兰笔记本，大概扫过一眼整整一页的训练计划，挑着眉头看向白以兰，断言她这计划实行不了。

    “不多啊，你仔细看看”

    “早上五点起床，慢跑两个小时！你知道两小时是什么概念么？”

    “”

    “中午，瑜伽半小时，放松身体！这倒没毛病。”

    “当然没毛病。”

    “晚上，慢跑一个小时，快跑半个小时，然后还要干啥，游泳一小时？骑行一小时？”

    这些都是啥？她把自己当专业教练训练呢？这些加起来都快四个小时了，她打算锻炼一晚上么？

    “小白啊，你先把量减半，能坚持下来就行，就先跑步，至于游泳骑行什么的，以后

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