陈爽已经来回走了十多分钟了，纨绔们呢，则是个个腿都软了。

    腿部巨大的疼痛，一点一点地折磨着纨绔们，已经有几个纨绔坚持不住，坐了下来。

    但是陈爽可不会可怜他们，看到有人坐下了，立刻就要求他们站了起来。

    “老师，什么时候开始体罚啊？”安吴诺忍不住了，问道。“着什么急！等着！”陈爽说完之后就立刻看了看表，“嗯，时间也差不多了，体罚开始。”陈爽刚刚说完，叶正月就站了起来，抖了抖腿。

    “你们呢，所有人都深蹲五十下，而且呢，是要深蹲！深蹲，深蹲，知道吗！这样吧，我找个同学给你们示范一下。”陈爽的手指头动了动，指向了安吴诺。

    “就你吧，来，过来给大家示范一下。”

    “好的，老师。”安吴诺很听话的上前去，深深地蹲了一下，再快速的起身。反正现在纨绔们都已经被治的服服帖帖的了，至少目前是这样。安吴诺现在表现的再怎么反常也不会被别人觉得奇怪。

    “对，就是这个样子。你们呢，就按照安吴诺同学刚才的动作做。”陈爽下令之后就转头看向了叶正月，她正在绕着操场跑步，可能是刚才腿部的疼痛，她跑得并不算太快。但是她那跑步的动作却给人一种奇怪的美感，而且她那跑步的动作，一看就知道没少跑。

    似乎过了一个世纪那样漫长，又好像才刚刚过去一两分钟，下课铃再次响起。今天的第三节课，结束。纨绔们个个都瘫坐在了地上，“啊，终于结束了啊。”解放了。每个纨绔都这么想到。

    “好，今天的体育课，就先到这里。”陈爽说道。然后，便转过身去大步流星的上了教学楼。

    每一个人都知道，这，只是第一天的训练而已，以后呢，这种训练是不可能少的。

    又没有过多大一会儿，上课铃又响了起来。第四节课，化学课。

    化学，这是一个特别难的学科，在高中更是如此。所以呢，前期没有听过课的纨绔们，是不可能听懂这节化学课的。

    经过了前三节课陈爽各种各样的残酷对待，第四节课在纨绔们的眼里就变得格外轻松了。即使他们听不懂化学，也不想去听化学，但是至少，这一节课的纪律是特别特别好的。

    四十多岁的化学老师陈志铭，陈老师这节课则是讲的特别的愉快，特别的爽。陈老师讲的特别的认真，下面的同学们听得也很认真。尽管并不是有很多的纨绔在听，但是至少是没有人在课堂上捣乱，没有人故意使陈老师难堪，没有人敢亵慢陈老师。

    相比前三节课，第四节课过得极其之快，眨眼之间，下课铃就再次响了起来。

    接下来是午饭，和午休时间。

    安吴诺站起了身来，活动了一下筋骨。一阵阵不太响的炒豆子声响了起来。

    刚才的一节课，安吴诺则是和大多数的纨绔一样，习惯性的没有听课，但是他并没有像以前那样特别闲，而是试着去吸收那些早上强行吸收在体内的天地灵气。

    这里为什么要说是“早上强行吸收”呢？这里，就可以向大家举一个例子。

    就举个吃饭的例子。吃饭，需要消化。如果不强行的吸收灵气的话，就相当于不先把食物全都装到肚子里。而安吴诺这种早上先强行吸收灵气，再用一天的时间去细细的吸收，就好比吃饭时先把食物装到肚子中，再用一天的时间来细细的消化，这个呢，是一个特别好理解的问题。

    好，现在再说安吴诺的事情。

    但是在他准备吸收灵气的时候，却非常惊讶的发现：刚才的那两节体育课，各种各样的体罚，倒是帮他吸收了不少的灵气，使他的身体变得比之前强壮了不少。

    看起来，各种各样的体罚确实是可以改善自己的身体条件

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