者其他的东西无效的，所以生吃胡萝卜，或者是水煮，压根就没有你们想要的营养，完全浪费你的时间和胃酸。

    早餐王飞龙用上好的牛ròu末做的ròu粥，或者是用扇贝丁或者是鱼ròu做的海鲜粥，配合上溏心煎鸡蛋，特制的香料的煎培根（烟ròu），热乎乎的馒头，烤饼，面包。

    中午的时候就更加丰富了，各种手法的鸡ròu，鸭ròu，猪ròu，牛ròu，羊ròu，偶尔来几次鲜美的鱼ròu，晚餐则稍微的数量少一点，但是依然很丰富，伊丽莎白尤为喜欢王飞龙烤制的馅饼，王飞龙特制的馅饼各种内馅都有，他是很喜欢尝试新食材的厨师，不然也不会在五星大酒店里凭借这特色新菜而上位到上灶厨师了，而起还有菜肴分成的。

    比如一种王飞龙命名为锦绣山珍的馅饼最的伊丽莎白的欢心，他是用上好的鸭ròu鸡ròu牛ròu和猪ròu配合上各种菌类，新鲜的蔬菜，加上香料和调味品以及面酱制作的，味道之美让王飞龙自己都出乎意料。

    王飞龙回归的第一站是耳语森林的德鲁伊学院，他们直接从野xìng联盟里耳语森林进入，一路上慢慢想着德鲁伊学院靠近。

    耳语森林原本横跨整个自由大陆，但是在野xìng联盟的比蒙千百年来不停的砍伐和破坏下，原本还连绵到自由大陆最北面尽头的森林被彻底的破坏了，但是比蒙们为自己的愚蠢付出了代价，巨大的无尽的寂寞之源的沙漠让比蒙抛弃了以前的家园，慢慢的迁移到了大草原上，但是沙漠化依然很严重，王飞龙和一些有着先见之明的德鲁伊讨论过治理的办法，但是这个需要野xìng联盟的全力支持和法律的严酷执行，所以需要时间和机会，

    半个月后，热闹无比的德鲁伊学院迎来了他们最为尊贵的人物，至少在许多德鲁伊的心目中就算是安德鲁冕下也无法与飞龙－王冕下的功绩媲美，看看现在大家的收入和生活条件就知道了，那简直就是天翻地覆的变化，以前那些来耳语森林收购的商人都是大爷，自己辛辛苦苦收集来的各种原材料，对方不但挑挑拣拣而且价格也极低。

    现在那？以前那群趾高气昂的商人现在一个比一个乖巧，不是送个礼物就是拼命的讨好，为的就是能多得到一点王飞龙发明的东西，无论是大规模生产制作的香料和调味品，还是最上等的茶叶和咖啡，烟草那一个不是耳语森林的德鲁伊掌握了大规模的生产？外面那些效仿的不仅产量差而且加工技术也还在摸索中，至少德鲁伊们以及挖到了第一桶金，以后行业的标准就看耳语森林的了，垄断企业制定标准。

    我说这个香料的个头，香气，干燥度的标准是多少，你就老实的听着，我说这个茶叶和咖啡的口感是什么标准你就的按照我的标准来，不然不带你玩，这个就是行业托拉斯的手腕。

    今天就2章，下午一章，晚上去吃客饭，这个广告推荐的效果果然等于零，那个读者是在玄幻的分类上的分类关注看到本书的，去书评吱一声先。

    饮食小知识，胡萝卜第一不要生吃和水煮，第二不要高温油zhà，最好就是炒，油要多一点第三不要和醋这样的酸xìng物质同食，许多富含胡萝卜素和维生素A的蔬菜和水果动物内脏都是这个道理，但是孕fù不宜过量使用，以免产生畸形儿，口服避孕yào的时候也要减少使用量，比如大量的食用芦笋，胡萝卜，芒果。西红柿一类的高胡萝卜素的食物

    非常适合在电脑前工作的人士使用，可以改善夜盲症还有皮肤粗糙。

    第五十七章 回归，团聚，狂欢（中）

    更新时间2009-9-7 18:49:57  字数：3014

    有时候我回想当年的往事，总是有着种种的遗憾，但是关键的是你的选择，机会只留给有准备的人。

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