一个月后，城外树林中。

    “哈~喝~”一个少年在对着大树拳打脚踢，大树被蹂躏的面目全非，仔细一看，这少年不正是凌飞尘么。

    “呼~呼~呼~呼~”凌飞尘打累了，坐在树前，看着他这一个月以来的成果，大树和他身高差不多的树皮全部都被打掉了，树皮下的木头有着少许的裂纹。

    “呵呵~再有十天，我一定能打折这颗破树！”凌飞尘大吼一声，好似在鼓励自己，休息了十多分钟的他站起来对着大树继续拳打脚踢

    “咕~”凌飞尘摸了摸肚子，从早上来他一直打到现在，看着天色也已经中午快下午了，稍微收拾了一下，凌飞尘开始往家走去。

    凌飞尘走到家后，还没进屋就闻到一股扑鼻的饭香，推开门只见小兰的背影在饭桌前忙活着。

    “回来了，小云！”

    小兰穿着围裙，擦擦手问到“今天训练时感觉怎么样，手脚又受了多少伤？”

    “没，没什么！”

    凌飞尘现在胳膊腿通红一片，还记得第一下这样训练完之后可是给小兰吓得不轻，要不是涂了点药之后第二天就好了的话小兰是说什么都不会让凌飞尘这么训练下去的

    “还撒谎！快！跟我进屋擦点药酒去！”说罢，小兰就拉着凌飞尘进屋上药去了。

    “真不知道你是怎么练的，胳膊腿也就算了，连后背也是伤痕，你不是和别人打架去了吧？！”

    小兰给凌飞尘敷药过程中发现凌飞尘后背也是伤痕累累，眼眶微红

    “没啥，撞树来着，上点药，明天就好了！”凌飞尘发现了小兰状态不对急忙回答道“好了，小兰姐姐，我们赶紧去吃饭吧！”

    吃完饭后，凌飞尘回到房间里开始修炼，在冥想状态中，无数元素被他吞噬在体内，炼化吸收，储存在丹田气海之中，不知不觉间到了傍晚的时候。

    “小云，修炼完了吗，出来吃饭了！”凌飞尘退出冥想状态，这一个月他的生活作息规律就是早上吃完饭去和树打架，中午吃完饭一直修炼到下午，晚上吃完饭仔细研读‘凝气功’和基础详解这两本书，之后好好睡一觉，养足精神，第二天继续

    “嗯，我感觉的到，元力又稍微有些增强。”凌飞尘嘀咕一句“嗯！小兰姐姐，修炼已经完了。”

    凌飞尘推开门，看见小兰姐姐又在饭桌前忙活便上去帮了一下忙，不一会儿，饭菜便准备好了。

    “小云，以后不要这么训练了好不好，每天都是伤痕累累的。”小兰心疼道。

    “小兰姐姐，我各种方法都试过了。”凌飞尘放下碗筷道“这个是可以最快锻炼人的方法，看！”凌飞尘举起手臂，显摆这他的肱二头肌“是不是比以前大的多了？！”

    “噗嗤~哈哈哈哈！”小兰看着凌飞尘稍微有点肌肉的肩膀，顿时笑了出来“是，是大了一些。哈哈！”

    凌飞尘无奈，这才锻炼一个月而已，身体哪是那么容易就可以锻炼出来的。

    “唉~我就知道，小兰姐姐一定会笑！”凌飞尘郁闷道。

    “好了好了~姐姐不笑就是了，姐姐决定，明天你不要去训练了，好好去休息一天！出去玩会吧，要是自己偷着去训练了，哼哼，晚上没饭吃！”

    小兰‘狠狠的’看着凌飞尘道“知，知道了~小兰姐姐。”

    “嗯，这还差不多，天已经晚了，小云回房间休息去吧，桌上的这些我来收拾。”说完便把凌飞尘赶回了房间。

    凌飞尘回房后摇了摇头，手一伸，从储物戒指中把‘凝气功’和修炼详解拿了出来，这一个月中，凌飞尘已经可以非常熟练的吧东西从储物戒指中存放和取出。

    他首先打开了修炼详解从头到尾又仔细研读了一遍，照书上来说，无属

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