涉及到腿部跟腕部，所以最直接的就是锻炼腿部跟腕部的力量；第二点跳绳要有技巧，绳子过脚也就一刹那的功夫，这大概是训练时机吧，第三点跳着跳着就饿了，所以我猜还有促进消化的功能。钓鱼，虽然我们是坐在地上，但是我们的手跟腿实际上都是悬着的，所以第一个方面就是手腿部的力量，同时第二个方面，我们腿放下来之后，腰部超级酸，所以这也是锻炼腰部力量的吧。”

    “嗯，说的不错，还有吗？”树茂直接问。

    “额，还有好处吗？为什么我不知道了？”

    “那大和你也跟着做了一上午的训练了，你的知识储备应该比鹿丸还多吧，况且你在暗部呆过，你能看出来吗？”

    “额，抱歉我真不知道。”大和摸了摸脑袋。

    “你们也想知道吗？”

    “我我大概知道一点。”雏田弱弱的举起手来。

    “噢？那你说说看，没关系，说错了也没惩罚的，只是你们不觉得自己总结出来的答案比我直接告诉你们的要更容易记忆吗？雏田你要自信点。”

    “我想是爆发力。不不知道对不对。”看到树茂盯着她看，雏田低下了头，然后两个食指碰了碰。

    “哈哈，没错就是爆发力。我先问你们，早上跟着我锻炼的是不是都是力量？”

    “是。”

    “可不可以说成是体术？”

    “是的。”

    “那你们说体术最重要的是什么？”看着下面那些还没长大的新生代，树茂继续：

    “速度，力量？不在我看来都不是，只要你们每天坚持锻炼，那么你们的体术中的力量跟速度都会有很明显的进步，但是体术中最重要的真的是这两个因素？不是，我可以明确告诉你们不是，是爆发力。而速度跟力量都是爆发力的体现。这么说吧，有速度跟力量不一定有爆发力，但是有爆发力就一定能发挥出超出自己能力的力量跟速度。”

    “弹簧你们都见过，弹簧压得越紧然后你松开后他弹跳的就越厉害。而这中间固然有压缩的过程，其实还有个短暂的维持过程。人的爆发力跟肌肉组织有关，小腿腿部肌肉，大腿腿部肌肉，然后手臂肌肉，这些都跟爆发力有关系，但是能发挥出超一般的爆发力，还跟腕部有关系，跟腰部有关系。”

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