秋道家族的训练场。

    丁次正努力地举着自己特质的哑铃，一下一下，动作缓慢至极，额头上汗珠滚落，右臂的经脉凸起，竟是用了很大的力气才完成一组练习。

    哐当！

    练习完毕的哑铃直接被丁次撂在了地上。

    “接下来，就是抬腿的练习了。”

    “呔！”丁次大喊一声，右腿努力抬起，一个正踢在前面的沙包上，沙包向后轻微晃了一下，显然这一脚根本就没有使上劲。

    “嗯，双腿的适应度还差一点。”丁次用旁边的毛巾擦了擦额头上的汗珠，停下了踢腿的练习。

    自从戴上凯特质的200斤铁环后，丁次每天的唯一任务就是用身体去尽快适应它，直到能够在铁环的负重下，正常地做出各种体术动作。

    “虽然离目标还很远，但只是少已经可以自由行动了。”

    “一个周的时间，自由行动。我要在接下来的一个月里，能够自由锻炼体术的各个动作。”

    “呀！”丁次大叫一声，为自己打气。

    而在丁次努力挣扎着训练的时候，训练场的一旁，丁次的母亲真姬美子正一脸心疼地看着自己的儿子，旁边放着早已做好的饭菜。

    “丁座，丁次这孩子才6岁多，负重200斤啊，现在又不是战争年代了，何必这么拼呢？”真姬红着眼睛对旁边的丈夫问道。

    “真姬。”丁座重重地叹了一口气，两支宽厚的手掌抓住自己妻子的双臂：“丁次有自己的想法，我们支持就是。”

    “而且，我已经联系了木叶医疗班的忍者，如果丁次受伤，他们会立刻过来治疗的。”丁次的负重法其实并不为奇，很多暗部忍者都有类似的锻炼方法，但是配合上他的年龄和身体，就有点过了。

    “让孩子自己去做吧，我相信丁次。”丁座郑重道。

    “可是”真姬又望了望训练场中努力训练的丁次，心又不由地担心起来。

    “没事的，我已经在他的饭菜里放了我们族有助于身体恢复的药材。”丁座早已经默默为丁次安排好了一切。

    嘭！

    丁次的一个膝撞，重重地击打在沙袋上，打的整个沙袋来回的摇晃。

    “再来！”丁次又是一个肘击，接着一记正拳。

    “丁次未来一定会成为一名强大的忍者的。”丁座抱着自己的妻子欣慰道。“而他，正是我们的孩子，我们的骄傲。”

    一个月后。

    丁次正在凯的注视下，围绕着一个木桩练习着各种体术动作。

    左右摆拳c单鞭掌法c侧推踢c正踢。

    “呔c呔！”伴随着丁次一声声地吐气开声，木桩上与腿脚相交的地方传出一阵阵低沉的撞击声。

    “很好，丁次！”凯在旁边大声赞扬道。“想不到你能在短短一个月内就能基本适应200斤的负重练习。”

    “就算是老师这个年纪的时候，恐怕也没有这个水准。”

    嘭嘭！！

    连续的几个侧腿踢后，丁次停下了练习，走到凯这边来：“老师，估计和我们秋道家族的体质有关系，平常吃的事物都沉淀为脂肪储存了起来，能够为

    这种高强度训练提供充足的能量。”

    丁次倒是没有凯那么激动，一个多月来的辛苦适应，除了身体脂肪转化的能量外，就是靠着个人的毅力和坚持支撑着这种痛苦的转化。

    “还好，身体的体重也稍微下来了不少，看来体术锻炼果然是减肥的不二法门。”丁次看着自己瘦下去的肚子和已经不那么圆的脸庞，很是满意，以前减不动，那只是摄入量大于输出量而已。

    “嗯，那么是时候了。”凯略微思索了下，才重新开口道：“丁次，先卸下你

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