烈的共鸣。三人一起拜倒在地，鲁钦呜咽着：“谢太孙殿下厚爱，卑职一定谨记殿下之言。为国尽忠，为殿下效死！”。另外两个也是两眼通红，感激之色溢于脸上。    “你看你看，刚了不要跪拜，下不为例呀！”上前扶起三人，“至于训练，还要请鲁游击三位费心了。”    鲁钦首先请朱啸启跑了一段路，然后举了石锁。满意地：“殿下身体很好，既然只是要强身健体，那下官就斗胆请殿下每日辰时跑两刻钟，分两次，一次一刻钟。然后殿下有空的时候，下官会教授殿下一些常用防身之术。周张二位就陪在殿下身边，既可以做联络之用，也可供殿下驱使。”    其实朱啸启也想学习进攻的路数，但他也知道欲速则不达的道理，这个身体虽然算不错，但也只是因为吃得好，而且是和这世代的人来比。要想学功夫，必须先把身体素质提高，跑步显然是最好的办法，既然鲁钦也委婉地要他练跑步，明他也认为自己的身体素质提高以后才适合练功夫，那就先练呗。    随后的日子里，朱啸启进入了痛苦的锻炼模式。当然痛苦是他自找的，鲁钦是不敢也不可能让皇太孙练得痛苦的。朱啸启在他要求的基础上把训练量逐渐增加，最后增加到原来的三倍，只要有时间，他都会跑三次，每次两刻钟。后世认为，启大帝之所以健康长寿，每的跑步绝对是功不可没，因而掀起了轰轰烈烈的跑步运动，当然，这些都是后话。    跑步一段时间后，鲁钦教授了他一套武当内家拳，也就是太极拳。这拳偏于养生，如果功夫高深了当然也可以用于技击，朱啸启不可能很快就学到高深的境界，所以又跟着周遇吉学了一套太祖长拳，跟着张千方学了一套少林拳。传授皇太孙拳术，三位当然是尽心尽力，不会有丝毫隐瞒，朱啸启知道身体是革命的本钱，关系着自己的命，所以练得格外认真，因而进步神速。    鲁钦连连称赞皇太孙殿下资聪颖，果然是能人无所不能呀！朱啸启知道他的话里会有水份，不过至少一段时间后，自己感觉身体健壮了很多，跑步也越来越轻松了，想来这一世不会在二十多岁上就挂掉了吧，想到这里，嘴角绽出淡淡的笑容，心里也有淡淡的自豪感，虽然我没办法改变自己被穿越的事实，但至少我可以改变一个皇帝的身体进而改变皇帝的命运，乃至一个朝代的命运，自己也是传中推动历史车轮的人了。

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