回道。

    “知道你小，不用再强调了。”李杰在旁边找茬。

    徐作铭一时间没反应过来，但平时和他们在一起久了，潜移默化，很快就明白李杰的意思。

    “你说谁呢你！”徐作铭骂了一声，追着李杰打闹起来。

    “哈哈哈哈~~~”其他人开怀大笑起来。

    他们说说笑笑，跑的开开心心，可凌浩就苦了，连后悔都没有眼泪。双腿的乳酸已经多到不能再多了，每抬起一次都感觉无比沉重，手臂也已经酸痛难忍，光靠鼻子吸入的氧气已经满足不了身体的消耗了，腹部传来了阵阵，速度也慢了下来。

    跑完两圈半，云枫看到凌浩面红耳赤，气喘吁吁，立刻就明白他快要精疲力尽了，于是放慢速度一起跑。

    凭借着顽强的意志，凌浩终于撑着疲惫不堪的身体跑完了，整个人瞬间瘫软在地上，头晕反胃的感觉不断的涌上来。

    1500米，他们只花了4分15秒就跑完了，可以媲美国家二级长跑运动员。

    看着躺在地上如跳死鱼般的凌浩，云枫无奈的叹气摇头，心想：“不行就别硬撑嘛，又没有什么好处。”

    其他人刚跑完第二圈，看到地上的凌浩，心里都是一句，“叫你装，活该。”

    可看到除了脸有点红，呼吸还很平稳的云枫，一群人也十分佩服云枫的耐力。

    经过了2分15秒的时间，他们才将第三圈跑完，一共花了6分45秒的时间。

    “信，你带他们做热身运动吧，我不行了。”

    凌浩靠着一棵树下，一副要死不活的模样。

    “n一d一n一die！”凌浩自己要作死，赵信也无能为力的摇着头。

    一群人在赵信的带领下，找了一块阴凉的地方，做了头部运动c肩运动c手腕运动c膝部运动c踝关节运动c跳跃运动和调节运动等热身运动。

    看到他们已经做好热身运动，准备回体育馆了，凌浩也困难的站了起来，经过十几分钟的休息，他的体力也恢复了一点。

    回到体育馆，看到李华坐着长椅上吹着电风扇，玩着手机游戏，下面顿时怨声载道，一群人在心里偷偷骂着李华。

    李华收起手机，站起来看着面前一个个汗流浃背的，满意的点点头，道：“看来你们热身运动做的差不多了，休息一下，等下开始做锻炼身体。”

    (本章完)

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