时间回转到约半小时前。

    偏僻的小树林里，青柳正躺在地上练习短桥，以刺激脊椎和髋部的肌肉，加强这两者。

    脊椎的肌肉可以很好地保护脊椎，在各种动作中，脊椎也是至关重要的一部分。运动所形成的压力，都是由脊椎来传递，如果脊椎脆弱，那么在做激烈的动作时，可能会让人遭罪，比如椎间盘突出，压缩性骨折等。

    而脊椎肌肉越强壮，脊椎就能够承受越大的压力，也会解放腰部、躯干等的潜在力量，让人变得更有耐力。这是应该受到高度重视的肌肉。

    向上拱起的躯干缓缓落下，青柳均匀地吸着气，抵抗着惯性。躯干贴地后，青柳起身活动身体。

    时间快到正午，早上消耗又比较大，青柳的肚子剧烈地抗议，提醒着他快点吃午饭。

    肚子好饿啊，要怎么吃午饭？吃是不可能出去吃的了，傻乎乎地走在街上，是生怕自己没被发现吗？

    算了，先睡觉吧，反正演习快要结束了。

    找了个树荫密闭、草皮柔软的地方平躺下，右手挡着光线，青柳清空了脑袋，平缓呼吸，很快就进入了睡梦中。

    迷迷糊糊，青柳的意识在黑暗里浮沉飘荡，突然，有声音传来。

    啊嘞，好像有惨叫声。应该是错觉吧。

    “啊——救命啊！”

    青柳正想继续睡觉，可重新躺倒没多久，睡意却被更清晰尖锐的声音驱散了。

    难道是老师找过来，又一个同学被抓住了？

    想到这，青柳猛地起身，四处张望，但是并没有任何发现。oquge.co m

    也许是受伤刺激了野猪，青柳感觉背后的野猪跑得比刚刚追大江千里两人时快得多了。地面在野猪的狂奔下隐隐震动，频率比刚刚感受到的快上不少。

    甚至青柳可以清晰听到背后野猪那愤怒的喘气声，吓得他全身寒毛都立了起来。感觉野猪就像已经贴在背后似的，虽然理智上知道它还没有追上自己，但是那种随时都会被两根獠牙穿个通透的幻觉实在是糟透了。在恐惧下，青柳感到整个背部隐隐发寒，手心出汗，思维也像被加速了似的。

    现在青柳颇为后悔，让你逞强，现在sb了吧。还是高估了自己的能耐啊。

    还有，刚刚哪是运气不错，是运气衰透了才对吧？要是没惹怒野猪，它也不会这么拼命地追我吧？

    虽然来到这个混乱无比，随时可能丧命的世界里，但是这段时间青柳都是在和平的木叶村里度过，十分安全。甚至可以说，在安全感这方面，这几年的木叶村和前世也没太大区别。

    因此，青柳从没有感受到过死亡的威胁（穿越是突然穿，不是意外穿），现在第一次面对这种生死间的大恐怖，青柳很是慌乱。

    咔嚓，青柳踩到了地上的一根大树枝，身形踉跄了下，速度减慢了下来。就这么一耽搁，眼角余光里野猪似乎就又逼近了好几米，吓得青柳再次压榨腿部的力量，加速逃离。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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