身体的肌肉也会活跃到极致。

    而这不过是简简单单的热身而已。

    活动开手脚之后，终于开始训练一些成套的拳术动作，一招一式一丝不苟。

    没有被简化过的军体拳，八极，洪拳，罗汉拳。

    这些动作，即便只是练一下花拳绣腿，也会出一身大汗，而按照林小草的标准来的话，更是堪称变态，每一拳出，从脚尖到脚跟，然后是脚裸提扭，小腿肌肉输送，腿弯承接，大腿承重，腰部将所有力量转化在一扭之中输送上去，将正股力量汇成一股洪流，在输送到肩膀，带动整条胳膊，完全是用全身的力气将每一拳打出去。

    每出一拳，必尽全力！

    作完这些，基本上已经接近午饭的时间。

    午饭前，是所有队员的对练时间，说是对练其实并不恰当，应该说是乱战才对，林小草画地为牢，亲自画出了一个大圈，十九名队员在这个范围内疯狂攻击，没有对手，也没有盟友，没有规则，打谁都行，想怎么打就怎么打，体力本来就被压榨的差不多的队员们疯狂的乱战，几人围攻王通天王博龙两兄弟的情况屡见不鲜，最先出局的前两名，抱歉，午饭就别吃了。

    等所有人最后都累的瘫软在地上之后，是午饭时间，直到这个时候，队员们才可以将身上加在一起有二十多公斤重的沙袋卸下来。

    午饭一般都很丰盛，肉类繁多，在过度的疲累之下，人们难免食欲不振，可强撑着也要狼吞虎咽的补充体力，因为相比于上午的训练，下午更为艰难。

    午饭后照例休息半个钟头，没有午休，所有人离开基地下山，这无疑是最让人振奋却又恐惧的节目。

    没有负重的他们潜入山腰的树林，全身绑了沙袋的林小草稍作等待后进入树林，一个人单挑全队。

    同样是没规则的战斗，群殴，潜伏，埋伏，陷阱，打冷枪，偷袭，无所不用其极，但无论任何方法，林小草总有方式将每个人都折腾的彻底崩溃，短时间内，似乎他已经摸清了每个人的特点，在跟教官的遭遇战中，每名队员都疯狂的透支体力，竭尽全力的战斗或者逃跑，然后被教官轻松追上，在干掉，这才是真正的训练，每一次战斗，面对那种几乎让人窒息的压迫感，队员们在结束之后都会有种彻底晕厥过去的崩溃感。

    树林遭遇战会持续三个钟头左右，两个月的时间下来，狂风的队员几乎用尽了办法，但却始终不能打破教官从容战斗的步伐，如此一来，狂风的队员们反而更加执拗的开始跟林小草较劲。

    林小草毫不留情，每一次冲进树林都可以说是摧枯拉朽，最先被干掉的两名队员，抱歉，晚饭就不要吃了。

    清晨的越野，中午的乱战，下午的对抗，表现最差的两名队员往往连饭都吃不上，而一部落后，不不落后，从清晨到晚上都是同样两人吃不上饭的时候有很多，但林小草不管不顾，狂风这种组织，每年都是有死亡名额的，他制定的计划会疯狂的压榨所有人的潜力，实在跟不上的，也只能被他视为不配被他关注的废物，死亡，或者请调到别处都无所谓。

    林小草始终坚信，他带出来的人，必须是强者！

    丛林对抗之后，累的跟死狗一样的队员们往往都会以他们往日里绝对不会想象到的狼狈姿态走出丛林。

    随后就是毫不停歇的枪械训练。

    “哥，他们最近表现不错，尤其是这几天，枪械训练的时候子弹脱靶已经很少了。”

    林小草身边，王通天点燃一根烟，轻声笑道，一天的训练下来，最开始的时候，一些稍差的队员甚至连枪都拿不稳，巨大的疲惫之下，勉强开枪被后坐力震得手臂脱臼的比比皆是，这种情况下几乎没有准头可言，但随着日子一天天的下来，如今他们虽然还是疲惫，打开枪的时候，准头却比最

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