啊？我特么就问你痛不痛！

    铁砂掌36代掌门人：你说那是最后一个阶段，而第二个阶段也很简单，你家有没有面粉？

    秃鹫：有的。

    铁砂掌36代掌门人：好，听我说，你现在在盆里倒上半盆面粉，放上发孝粉，加水，接着就用力搅，直到变成面团后，你就可以用它来练习这一阶段了。

    秃鹫果然听话，看到这条回复后二话不说的就照办了，虽然说和面这种事其实也是很考验臂力的，但在秃鹫这里根本就不叫事儿，飞快的和好了面粉后，秃鹫拍了张照片发了过去：老师，我做好了，接下来怎么练？

    铁砂掌36代掌门人：你怎么插豆子的就怎么插它，直到面团变得紧实光滑。

    秃鹫见状依然照办，十分钟后，再次拍好了照片发了过去：然后呢？

    铁砂掌36代掌门人：然后找个保鲜膜覆盖住，放到温暖的地方呆上半个小时左右…

    秃鹫见状一皱眉，他是不懂华夏文化，但这又不是他傻，现在他怎么看这些步骤都不像是一个要练功的样子，倒像是在烹饪？

    秃鹫：这就是第二段么？怎么就得和我母亲烤面包之前的步骤差不多？

    而在那个房间里，少年早就已经笑翻了，没错，我教你的虽然不是烤面包，但是包子馒头什么的也是可以的！

    铁砂掌36代掌门人：你懂什么！我们华夏武学讲究循循渐进，而且身体是革命的本钱，如果没有食补的话，那身体很容易因为承受不住而留下一身暗伤的！你练完功夫后总不能把这些东西直接扔了吧？浪费是很可耻的你知不知道？

    秃鹫见了一阵思索，总觉得他说的很有道理的样子，像他以前训练的时候，也要制定营养均衡的食物来及时的补充身体流出去的能量，就算是平时的训练也要准备一大堆药物以防不时之需。

    秃鹫：原来是这样，真的是活到老学到老，您这就是传说中的废物利用吗？

    秃鹫一时间对这个铁砂掌36代掌门人产生了滔滔不绝的敬仰之心，嘛蛋，果然是专业的，还有这么一说，真的是涨姿势了，不过为什么我还是感觉哪里不对？

    近一个小时后，秃鹫再次把发好的面团贴图发了上去，并且爱特了铁砂掌36代掌门人：您好，我都准备好了，然后怎么做？

    铁砂掌36代掌门人：面团切成大小一致的一个个小面团，然后沾上面粉做成饼状，然后把你之前插的红豆糕包在里面上锅蒸熟就行了。

    秃鹫照做，等打开锅子后，一锅香喷喷冒着麦芽糖香气的豆包便出锅了…

    秃鹫：老师，食物我做好了，然后就是吃吗？

    铁砂掌36代掌门人：恩，照片发来我看看。

    秃鹫闻言发了照片，铁砂掌36代掌门人瞬间回了一个馋嘴的表情，让秃鹫再度怀疑这个人是不是在耍自己，他到现在也没看出弄出这个东西和练铁砂掌有什么关系。

    秃鹫：接下来呢？

    铁砂掌36代掌门人：不介意的话给我送来！

    秃鹫：？

    铁砂掌36代掌门人：咳咳，接下来难度再次升级，你可以去插普通的沙子去了，如果你想，还可以给沙子加温，不过我不建议你这么做，毕竟你是个新手…

    秃鹫：真是太谢谢了！

    秃鹫看着自己的帖子，心中无限感概，华夏人真的是太热心了，按照这种剧本发展下去，自己要不了多久也能做到boos的那种神一般的手段！

    不过，帖子里怎么这么多喊666的？还是在自己这个网络上的师傅底下喊？什么情况？哎呀不管了，我要赶紧练功去！

    …

    “唉？”林天拿起手机，看到手机上有一条彩信，彩信是秃鹫发来的，上面说他在

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