第一小队的出现让整个早饭的气氛相当压抑，众人都心事重重。兰若曦问道身旁吃饭的慕容婉晴：“那个第一小队是怎么回事？貌似和咱们有什么过节啊！”慕容婉晴：“每个月都会有一次小队之间的比试，摇篮岛上一共有6个小队，每个小队满编人员是15人，上个月比试当中咱们第三小队的桑丘被第一小队杀掉了！”兰若曦微微吃惊：“不都是月之暗面的人吗？怎么比试还要分生死吗？”慕容婉晴：“月之暗面的规则就是这样，弱肉强食，比试是不论生死的，当然如果比试当中有一方认输是可以不用死的，可是当时的桑丘已经认输了，第一小队的卡尔依旧下了shā sh一u。”听到慕容婉晴的回答，星云攥紧了拳头：“所以说我们要不断的提升自己的实力，这样才不会任人宰割，席若！作为新人你的压力很大，现在是9月份，距离年度考核还有不三个月的时间，如果这三个月你训练刻苦，那么还是有可能在年度考核当中活下来的！”兰若曦很是郁闷，怎么好像在这个摇篮岛上总是会经常的死人！月之暗面的规矩还真是苛刻啊！吃过早饭后，众人来到训练区，六个小队都有自己的教官，每个教官给自己的小队指定的训练内容也不一样。星云：“席若，我们第三小队每天上午的训练内容就是体能训练，而且是高强度的，如果你坚持不下来可以申请休息，当然这是你第一天训练可以这样，第二天就不行了，第二天开始除非是你死了，要不然必须完成所有的训练科目！懂吗？”兰若曦耸耸肩，一幅无所谓的样子。席若带领众人来到操场的跑道，跑道旁边放着很多的圆木，圆木的直径大概有2米长度有3米，目测这个一根圆木的重量差不多有200公斤。第三小队全体成员全部各自扛起了一根圆木，包括慕容婉晴也是。一个女孩子扛起这么重的木头居然眉头都没有皱一下。星云：“席若，扛起圆木围绕操场慢跑三圈！”兰若曦照做，这就是所谓的负重训练了，类似于这样的训练他之前可没做过，残影决刺激着肌肉让他有非常强大的爆发力，可是持久力是什么样他自己不知道，不由的充满了期待，这样的训练对于肌肉男老大萧云龙应该非常的合适吧！兰若曦想着！圆木扛在肩上，残影决真气在肩膀处凝聚，兰若曦感觉到肩上的肌肉凝实了很多，慢跑开始，这样的负重之下体内残影决消耗的很快，可兰若曦却感觉相当过瘾，力量终于找到了释放的源头，原来这么简单！操场一圈大概1000米，三圈跑下来兰若曦也流了很多汗，肩膀处传来酸疼的感觉，残影决在体内快速的游走补充着消耗，太舒服了，这种感觉太舒服了！这种强度的训练对于第三小队来说就是热身，三圈下来众人也都大汗淋漓呼吸有些急促，反观兰若曦虽然也喘着粗气，但是却是一种非常享受的感觉，这让星云有些吃惊，要知道很多新丁进来刚扛着圆木跑个几百米就已经累趴下了。第二个项目是简单的引体向上100个，只是每个人脚上都绑了一个30公斤重的铁球，引体向上考研的就是臂力，手臂上要集中全部的力量才能拉动身体向上，并且脚下还要栓着铁球难度还是相当大的！不过至始至终兰若曦都是一幅陶醉的表情。前两个都算是热身运动，第三项的训练倒是让兰若曦非常的好奇，星云带领第三小队来的了一个大房间，房间里又隔开了好几个透明的单间。星云：“这个训练科目就躲避球，每个房间里有4个发射器，可自由调控发射速度，皮球就是从发射器里发出，手上可以拿木剑作为u qi，不让皮球打到自己就可以，时间设定分为2分钟，5分钟，10分钟，发射器的频率可设置为每分钟20个，40个，60个，80个，100个。席若，要不要试试？”兰若曦没见过这样的训练器材，但是也知道应该是训练反应速度的“还请队长做个示范吧，乡下人没见过世面不知道该怎么玩啊！”星云：“看好了！！”星云把时间调整为5分钟，频率调整到40，走进了

『加入书签，方便阅读』