ktv大厅里的人群沸腾起来，毕竟知道能保命的法子在这个时候比一顿烧烤大餐还让人兴奋。

    罗正看着眼前的人群，点了点头，“我师父教我拳第一天，就教了我一句话，我辈习武者，不仁不义不忠不孝者不教，过去你们是什么样的人，我不知道，但是愿意跟我学的，不管你们过去是什么样子，以后就必须得好好做“人”！！”。说完罗正扫了一眼人群，目光落在那群光头纹身男身上，老大李虎已经被人搀扶了起来，他挣扎着对罗正抱拳“以后正哥就是我的老大”，他身后的光头也齐声说道“老大好”。

    罗正没有接话，他来到大厅中央“八极拳入门就是站桩，八极拳独有的两仪桩，说的是头顶蓝天c足踏清泉c怀抱婴儿c两肘顶山。头顶蓝天，足踏清泉"为纵向，上下支撑，"两肘顶山"为横向，左右支撑。上为阳，下为阴，左为阳，右为阴，上c下c左c右整体形成形支撑。"怀抱婴儿"，胸后为阳，胸前为阴，形成胸内c外双重支撑。这样形成身体整体的模式，身体的四肢八节c各个局部都形成无数个大大小小的式。”

    说着罗正摆出了两仪桩的架子，“练拳不练功，到头一场空，两仪桩就是基本功，只有把桩功练好，足下生根，才能把以后的拳和枪练好。现在末世，灵气充沛，站桩更是能引导灵气炼体。”罗正收起了架子，“现在开始，大家都开始站桩，我挨个给你们调整姿势。”

    大厅里的人群不分男女纷纷行动起来，就连花满楼这个武者也跑到一旁开始摆两仪桩的架子，罗正则是挨个指导每个人的八极架子，“头要正c身要直”“含胸拔背，膝盖不要超过脚尖”“沉肩坠肘，要放松，架子不能垮”，看到大厅两百多号人都开始有点样子的站桩，罗正很是欣慰。

    “站桩要坚持，实在坚持不住倒下了在休息，明白么？”看到有些女孩只坚持了十几秒罗正皱了皱眉头，其中就有，眼眶瞬间就红了，她咬着牙不让眼泪掉下来，爬起来又继续站桩。

    然而也有一些人因为种种原因不能练习，比如李奶奶，比如ktv里的很多保洁大妈们年纪大了，关节不行，还有的人则是有高血压骨质增生等也不能练习。

    罗正把这些不能习武的人组织起来，竟然有三四十号人，ktv虽然没电但是有柴油发电机，只保证厨房的供电的话油量可以坚持一个星期没问题。罗正把不能习武的带到了厨房集合，看着眼前这群算是老弱病残的男男女女，因为不能习武，每个人眼里都充斥着不安和恐惧，彼此窃窃私语。

    “大家不要害怕，听我说”罗正示意他们安静，“并不是不能习武就没有出路，我们在一起也需要后勤人员，做饭打扫卫生等等，并不会因为大家不能习武就不管大家的，但是不劳而获的人肯定不会欢迎”，罗正看到底下的人眼睛都纷纷亮了起来，接着说道：“现在你们需要做的就是准备好大家的午饭”，人群顿时热闹起来，罗正点了点头扭头走向了大厅，顺手抽出了根烟点了起来，他知道，在末世不能自保的人肯定不会长命，但他绝对不会放弃任何人。

    大厅里的人群都在努力的练习着两仪桩，不时的有人坚持不住两腿颤抖的倒下了，然后揉了揉酸疼的大腿继续站，要是在以前这样的练法很伤身，不过末世灵气充足倒是很好的锻炼方法，因为体内的血肉骨骼会收到灵气的滋养，恢复的更快变得更坚韧，这就是八极炼体。

    只有一个人除外，那就是董君义，他没有站桩，而是在远离人群的空地上练习着棍法，不过动作缓慢，而且竟然隐隐有拳意。

    罗正没有去打扰他，可能他有他自己的修炼方式，老花也说了修行方式有很多种，每个人可能适合的修行方式不同。

    罗正来到了大宝二宝身边，两只巨兽正卧在地上休息，看到罗正来了纷纷站了起来，亲

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