玉清台练功场。

    清虚道长青衣道袍，手执拂尘，缓缓的对蓝天野和苏雪洁说道：“今天我正式传你们三丰密传太极拳，此武功共有四十八个招式，名字分别为：抱元守一c开太极c拨云见日c怀中抱月c拨云见日c怀中抱月c左右海马吐雾c左右倒转乾坤c十字手c狮子回头c揽雀尾c推窗望月c丹凤朝阳c回头望月c海底捞月c揽扎衣c海底神针c左右仙人过涧c降龙伏虎c叶底摘桃c将军挂印c灵官架鞭c单鞭下式c关公捋顺c叶底摘桃c龙步云手c高探马c左右靠打七星c倒卷肱c绕膝搂步c蛟龙出海c十字手c左右分脚c肘底横捶c左右小捋c左右金鸡独立c怀中抱月c左右玉女穿梭c左右大捋c醉卧瑶池c斜飞搂步c左右靠打七星c二郎担山c高探马c转身摆莲c弯弓射虎c左右揽扎衣c引气归元合太极。”

    清虚道长停顿了一下，继续道：“这四十八个招式，我们每天只学两个招式，太极拳是一门以柔克刚的功夫，它着重于内力的培养，开始学的时候越慢越好，不能贪图快，只能在缓慢习练中培养内力，学会之后，每天习练一遍，时间久了，自然就萌生内力，威力无比了。今天，我先传你们抱元守一和开太极这两个招式。”

    蓝天野和苏雪洁静静的听着，对清虚道长的讲话连连点头。

    “这是第一式，抱元守一，你们看好。”清虚道长说完，开始给蓝苏二人示范演练第一式。

    只见清虚道长分开左脚，双脚平放，中正安舒，屈膝扣脚趾，两手重叠，左下右上，虎口张圆，拇指相对，两肘向两侧微张成阴阳守丹手，眼平视前方。

    “这就是抱元守一，这个招式做的时候要求：沉浮时气顺归入丹田，头虚灵顶劲，竖项提肛，舌上顶，齿微扣，松肩沉肘，松腰沉胯。你们来做一遍试试。”清虚道长说道。

    蓝天野和苏雪洁仿照清虚道长的样子，做出了太极拳的第一个招式。这一次，苏雪洁反而做的比蓝天野姿势要标准，清虚道长在一旁帮他们纠正动作。

    习练了一会儿，清虚道长又教给他们第二招开太极。

    只见清虚道长保持步法不变，两手向两侧方徐徐张开，与肩平时翻手心朝上，经头顶，过面下按，至脐部由中指相对转成指尖，朝前下按至丹田，同时身体随手上浮下沉。然后两手向前抬与肩平，身上浮，后沉肘下按身体同时下沉，屈膝后两手由丹田提至肛部，由胸向外平张，抱圆，中指相对，成无极步，混圆之式。

    “做这个招式的时候，你们要记着气随形走，沉肩坐胯，身需中正，不偏不倚，气宜鼓荡，神宜内敛。”清虚道长指点道。

    “你们来演练一下。”清虚道长说道。

    蓝天野和苏雪洁两人接着第一式末尾又开始演练第二式开太极，清虚道长帮他们纠正了错误姿势。

    演练了一会儿，清虚道长看他们姿势做的比较标准了，就跟他们说道：“你们自己今天好好习练这两个招式，记住动作越慢越好，越慢越有助于培养内力。我先去处理一下别的事情，你们在这儿自行习练吧。”

    “好的，师傅，您有事情先忙，我们自己在这儿习练就行。”蓝天野和苏雪洁同声说道。

    清虚道长离开后，蓝天野和苏雪洁在武场上反复的习练着这两个招式，习练累了的时候，他们就跑到太清台练武场去观看众道友们的演练，对太极拳的其他招式有了更深刻的印象。

    随后的日子里，清虚道长每天都传给蓝天野和苏雪洁两个招式，然后让他们自己在武场里习练。

    如此的日子一天天的重复着，不觉持续了将近一个月了。苏雪洁学太极拳特别快，已经能熟练的将这套四十八式密传太极拳漂亮的演练出来，只是内力基础不雄厚而已。蓝天野反而没有苏雪洁学得快，他有七八个

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