“柔冰姐，感觉怎么样？”杨笑林走到柳柔冰面前问道。

    柳柔冰微喘着气，说道：“感觉比刚才熟练多了。”

    杨笑林摇头笑道：“我不是问这个，而是问你身上感觉怎么样？”

    “身上？”柳柔冰微微一愣才反应过来。

    “身上比刚才暖和多了。”柳柔冰脸上闪现出惊喜之色“手脚好像都没那么冷了。”

    柳柔冰欣喜无比的拉着杨笑林的胳膊：“笑林，你教的这套体操，真的管用。”

    杨笑林还没来得及自夸或者自谦，张馨儿就把柳柔冰拉到自己身边。

    “柔冰姐，你可别上他的当。”

    “谁刚运动完，身体肯定都会发热的，怎么就成了他教的体操的功劳了。”

    张馨儿很是鄙视的看着杨笑林，要把刚才的鄙视还回去。

    杨笑林摇了摇头，他刚才什么时候说是自己的功劳了，明明是柔冰姐自己说的好不。

    “馨儿，我真的觉得身体比刚才暖和多了，这和一般运动的感觉不同。”柳柔冰一如既往的帮杨笑林说着话。

    张馨儿拿柳柔冰没办法，只能道：“你让他自己说，看他好不好意思说成是自己的功劳。”

    杨笑林无奈的笑了笑，说道：“柔冰姐，张馨儿刚才说得也不算错。”

    张馨儿立刻扬起眉，对柳柔冰道：“柔冰姐，你看是吧，你身体发热就是运动的原因，和那套体操没关系。”

    杨笑林翻了翻白眼：“张馨儿，你能不能听我把话说完，再下定论。”

    张馨儿轻轻哼了一声，对着杨笑林扬了扬下巴，那意思好像是在说：你就说吧，我看你能说出什么花来。

    “就如张馨儿刚才说的，只要运动，身体就会发热，发汗。”

    杨笑林说着微微一顿：“不过，一般运动发热之后，身体很快就会凉下来。”

    “而做我这套体操，有个好处，那就是身体能够保持热的状态的更长。”

    “而且练得越久，身体保持暖和状态的时间，也就会越长。”

    “只要能够坚持一两年，柔冰姐你以后冬天，就会比以前好过得多了。”

    其实这就是功法和一般运动的区别。

    一种纯粹是靠身体运动发汗发热，另一种体内气息流转，从内到外增加身体活力。

    就算身体运动停下来，体内气息依然沿着经脉流动，保持较为旺盛的新陈代谢，自然也就能更长时间的保持体表温度。

    虽说杨笑林只是教了这套功法的皮，也就是姿态动作。

    不过这些动作，本也就有引导体内气息的作用。

    只不过没有心法配合，效果不会那么明显罢了，见效不会那么快罢了。

    对于杨笑林的说法，柳柔冰当然是坚信不疑。

    而张馨儿，在确认他的话正确之前，也自然会表达出嗤之以鼻的态度。

    “一两年以后，没有效果的话，我一定帮柔冰姐来找你算账。”张馨儿一副抱不平的姿态。

    杨笑林对张大小姐的态度，只是笑了笑。

    柳柔冰也是微微一笑，这是保留节目，只要笑林和馨儿在一块，肯定少不了的。

    “柔冰姐，以后你每天早晨起床，和晚上睡觉前，都做一到两次。”

    “天气冷的时候，也就是冬天，最好中午也能做一两次。”杨笑林交代道。

    柳柔冰点了点头：“那以后中午，我就都来公园练吧。”

    说话之间，柳柔冰目光充满期待的看着杨笑林。

    杨笑林当然明白柳柔冰的意思。

    这大冬天的，中午公园人更少，她一个女生天天往公园跑，既觉孤单，又不太安全。

    张馨

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