湖。山野之中鸟叫声声，绿野之上山花烂漫，空气中混着泥土的芬芳，让人感觉特别心旷神怡。

    老人盘腿坐下，手中多了一把古琴，他轻抚琴弦，奏起了一曲动人心弦的古乐《太极》，芷依也面对他坐下，静心聆听着，仿佛进入了一个安静祥和的世界。一幅太极图在眼前缓缓展开，芷依感受着天地之气，乾坤之美。正所谓一阴一阳谓之道，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。天地之间，阴阳之气汇聚，周而复始流转，生生不息，互相转化。芷依仿佛在纯净的音乐中连接着天地的能量，进入了无尽虚空之中。

    过了大约一柱香的时间，音乐方才停止，流动的气息渐渐沉伏下来，芷依缓缓睁开了眼睛，只见眼前的老人早已不是方才那个满脸皱纹的老者，而是气色红润c精神奕奕的道人。头发仍是那么白，但脸上的皱纹却似乎抚平了。他笑看芷依道：

    ＂你觉得养生之道，天地间最珍贵的东西当是什么？＂

    芷依沉吟道：

    ＂莫非是气息？＂

    老人说：

    ＂对，人的生命在一呼一息之间，若能控制呼吸之关窍，则体内元阳充盈，寒暑不侵。毋需化妆品，亦能面貌青春，老当益壮。而天地间最好的养生补品莫过于空气，然而现代人却不解其妙，每天靠吃保健品养生，生生糟蹋了自然馈赠的好东西。＂

    芷依不解，问道：

    ＂空气就在我们一呼一吸之间，每个人都能拥有，为何说糟蹋？＂

    ＂每个人都能拥有，不等于他会运用。若不会运用，则有等于无。＂

    ＂那该如何运用？＂

    ＂我教你最简单的调息方法，你可记住了。先缓缓深吸一口气，让它徐徐进入胸腔，再往下沉到小腹丹田之处，停留片刻，再徐徐呼出。此时丹田之内气息充盈，废气排出，呼吸调整到位，自然能气沉丹田，百脉畅通。闭目静坐c吐纳休息亦是其中的一种方法，此乃道家内丹术，道法自然，无须刻意。用此法将消耗流失的元阳补充至人体，使人精神充盈，延缓衰老，驱除病邪。如此则易入定修行，接收天地正气：冬日以阳气御寒，夏日以阴气御暑，此乃丹道之真诀。天地之间最好的补品乃是空气c阳光c水份，芷依，你可记住了？＂

    芷依忙跪拜在地，说道：

    ＂感谢师父指点，我已记在心上。＂

    道人点点头，说道：

    ＂你按此法修炼，对身体大有补益，不用去美容院，自能身轻体健，青春永驻，此乃最好的驻颜术。我故作老者之态，是不想让那女子再生留恋之心，并非真老。＂

    芷依好奇地问道：

    ＂原来师父连自己的样貌俱可改变？＂

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