姬海关闭直播间以后，就回到现实世界家中，把身上的白色长衫衣服脱下，放入储物空间戒指中。看着自己头上的长发，姬海心里一阵无语，真的不知道该跟家里人怎么解释。

    姬海打开房间门发现天还没黑，出了家门，在村里闲逛。

    六月份的天气已经很热啦。现在是傍晚天开始有了一点凉意，在家里的村民纷纷走出家门聚在一起聊天。

    姬海走到一群在一棵大树下聊天的人群中坐下啦。

    “呀，这不是小海吗，你怎么头发变长了，听老张说每天早上你们全家早上都出来锻炼呐，真是很稀奇啊。”

    “就是今天我在地里干活儿，我发现你父亲怎么有点年轻了。”

    说话的是刘老头，刘老头有两个儿子在外头打工常年的不回了，家里就他一个人呢，每天就是除了吃饭就是找人聊天。

    呵呵，最近我在外面学了一套强身健体的功法，交给老爸c老妈，经常练不但可以hu一 d一ng筋骨还可以延延益寿，如果你们想学吗？我也可以教给你们。

    一众老人一听，都哈哈大笑说：“真没想到，锻炼还能变得年轻，小海你的先练给我们看一看，我们都老胳膊老腿了，太复杂的运动适应不了，如果能练的话，锻炼也是好呀！反正我们每天也是无聊的很。”

    姬海看着一众上年纪的长辈，笑了一下站起来，打了一套《练气诀》。

    这套功法比较神奇，不但小孩儿能练老人也能练。

    练气决一共有八个动作和八句口诀，姬海把每一个动作都放到最慢，就像在打太极一样让老人们可以清楚地记得，

    把所有动作打完，发现老人们都很有兴趣，姬海就让老人一个个的站好，然后一个动作的教他们。

    这些人都是姬海的长辈们，所以姬海教的很用心，不耐其烦的一个动作一句口诀，慢慢地教他们。

    当老人们打完两套动作。就发现自己身上，暖洋洋的。有的不是肩膀痛就是关节痛。现在居然不痛了老人们发现了这个事情。

    “咦！怎么打了两套动作，我的肩周炎不是很疼了。”

    “对呀，对呀，”孙老头也说话。

    “我有长期的风湿性关节炎，每天不管什么时候都会有一点疼。刚才跟你练了一两套动作下来。发现居然不疼了。”

    “小海难道你学的这套武功，还有治病的功能吗？”

    姬海忽悠长辈说：“这套武功可是华夏失传武功的一种，以前没有现在的医学高，但是人们还能活很大的岁数。就是修炼这门功法的，史上记载，有人修练这套武功和到了150岁。”

    一众老人一听，纷纷让姬海再次教了他们，这一次，老人们学的非常认真。

    姬海现在坐着看着老人们慢慢的打着练气决，心里很舒畅，老人们忙忙碌碌一辈子。到老以后还是一身的病。

    姬海自从发现可以改善老人身体，他就想把这门功法在全村推广，出现效果，在想邻村，邻乡，甚至是全国推广开来，让华夏老人们有一个好身体，安度晚年。

    看着老人们的动作，一个个都很熟练。姬海站起来大声说：各位爷爷奶奶们，只要你们坚持按照我教你们的锻炼，你们很快就会发现效果的，那今天也不早啦。我回去晚吃饭去了。

    一众老人看到姬海走后，咦纷纷议论说，老姬家的老二真是不错呀！，将来肯定很有出息，他岁数也不小啦，咱们都注意点，给他找一个好媳妇儿。

    老张头说，“是呀！小海学到这么好的武功就要教给我们。小海的人品很不错，过几天我外孙女赵欣怡回来了就把她跟小海介绍介绍。”

    姬海回到家里，母亲做好饭，父亲也刚好从地里回来，就洗了一下手开始吃饭，

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