——我的生活随想录节选

    人生专列迎来新成员，它们是奋进号（轻舟已过万重山）c和谐号（天边那抹霞）和幸福号（人生短章 轻歌曼舞 朝霞满天）。欢迎免费乘坐，体验人生多态。若能留下金玉良言，帮助专列完善改进，专列人员感激不尽。

    谨遵圣贤教诲，每日三省吾身。一时一地所思，权作抛砖引玉。若有思之不当，敬请指正为盼。

    106最大和最小 各自秉赋高

    鸵鸟

    鸵鸟亦称非洲鸵鸟，是目前世界上最大的鸟。鸵鸟高大善跑，其中最大的雄性鸵鸟身高可达275米，身长2米左右，体重约160公斤。鸵鸟不能飞翔，两腿硕长，粗壮有力，疾走如飞，最快时速可达70公里左右。鸵鸟平时四五十只成群生活，主要以食植物，浆果，种子，昆虫以及别的小动物为生。一只鸵鸟每次可产卵8枚，每枚重1500克，相当于25枚普通鸡蛋的重量。在非洲，不少国家用鸵鸟作为运输工具，还可以驯养鸵鸟来牧羊。 

    蜂鸟

    蜂鸟是世界上最小的鸟类。身长不过五厘米，体重仅两克左右，主要分布在南美洲和中美洲的森林地带。蜂鸟身体娇小，飞行本领高，飞行时速可达50公里，高度有四五千米。有一种红胸蜂鸟，能一刻不停地飞行800公里。蜂鸟以食花蜜和小昆虫为生。常给山茶，贝母和倒挂金钟等植物授粉，是大自然中一位勤劳的耕耘者。雌性蜂鸟每次产卵一两枚，每枚重量仅05克，大约200个蜂鸟蛋才有一个普通鸡蛋那么大。蜂鸟是美洲特立尼达和多巴哥共和国的国鸟，象征着当地人民的善良勤劳精神。 

    107该干嘛就干嘛

    有人说，科技只能探测循规蹈矩的庸常生命，奇迹要靠信念和意志去创造获取。许多绝症患者曾被医学宣判半年，一年或两年的存活期，许多人却多活了十年二十年。有的还赢得了奖杯，如运动名将，肺癌患者兰斯阿姆斯特朗。有的把科学推向深入，如物理学家，运动肌肉萎缩症患者霍金。有的跟命运赌明天，赢得博 彩，如英国男人，间皮瘤患者乔恩马修斯。

    诸如此例，不胜枚举，他们靠的是什么，能将生命延续？顺应自然，听从本心，保持一颗平和自然的心态，拥有乐观健康的心理，该干嘛干嘛。与其对不幸的忧虑或对死神的恐惧，不如笑对人生，做自己感兴趣的事，从兴趣中找到欢乐，那欢乐就是医治身体病痛的灵丹妙药，能灭杀大部分癌细胞，从而让生命之树再度焕发出无限生机。 

    108日光浴 

    炎炎夏日，出门别忘了戴遮阳帽，涂防晒霜，超强紫外线不利于健康。这仅仅是对强阳光而言。除强光照射外，适度地接受阳光沐浴，好处是显而易见的，要不，北欧人就不用花钱去地中海一带晒太阳了。我们地处温带和亚热带，温和的阳光是免费的滋阴壮阳大补品，不用花钱就可以享受诸多的好处的。

    适度地晒太阳，在医学术语上美其名曰：日光浴，好处主要有以下几点。 1增强体内维生素d的合成。而维生素d在抗击忧郁症，骨软化症和癌症中发挥着重要作用。 2促进脏腑功能健康。日光浴能扩张皮下血管，促进血液循环，降低血压和增强心脏健康，提高肝脏排毒功能，有利于湿疹，溃疡，真菌感染及座疮等皮肤病的痊愈。 3提高快乐指数。阳光灿烂，心情就灿烂。晒太阳会提高内啡肽的水平。内啡肽是人体的自然抗抑郁药物。 4增强免疫力。日光浴可增加红血球和白血球数量，从而有助于促进新陈代谢，增强人体免疫系统。 5天然消毒剂。冬天把衣被拿到阳光下晾晒，不只是为了暖和，它还具有消毒灭菌

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