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    林风迷糊了。

    单单练一处不对，全部地方都锻炼也不对，那练什么呢？

    “一个完美的身体，力量要强，柔韧性必须好，爆力必须强，度要快，反应要灵敏，抗击打能力要强。”林老三一连说了如此多的要求，林风一时间傻住了，这么多要求，那该怎么修炼？

    林老三看到林风那傻眼的样子，难得让林风看到了自己的笑容：“别担心，这种方法我自会教你。”

    “腿，爆力必须强，度要快，而且要灵敏。无论是高手战斗，还是在无数的野兽群中，如果你双腿度快之极致，灵敏达到一个恐怖的地步，甚至于在千军万马中，不受丝毫损伤。”林老三道。

    腿，决定一个人的身法，度，爆力，反应灵敏当然重要。

    林风此刻愈加兴奋，他似乎看到了自己如同幻影一样闪烁在千军万马之间，shā rén只是挥手间，敌人却是碰不到自己丝毫。这便身法，这便是度，腿重要无比。

    “手，灵活而又度快，力量上不如腿，却可以持u qi肆意攻击。而腿部，本身肌肉力量就大于手臂，攻击力极强，而且决定身法移动。两都是重中之重，而身体躯干，便是核心主体”

    这个晚上，林老三却是在向林风第一次灌输他自己的训练方法的最基本的精髓，最原始的原理，这个时候刚满十岁的林风才刚刚步入修炼的年龄。

    林风仔细听着，将林老三的每一句话都深深刻在脑海深处

    谈了近乎一个时辰，林风完全明白林老三的训练方法的原理，同时林风心中也愈加佩服林老三，他完全能够判定出，如果按照林老三的锻炼方法，绝对是锻炼出一个完美的身体。

    力量c度c灵敏c柔韧性等等完美协调。

    工欲善其事，必先利其器。

    锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击cshā rén以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？

    而后，为了尽快的试验自己三叔的理论，林风的训练便开始了

    林家村数百米之外的一美丽的圆湖旁，林老三站在湖旁，在他的旁边有一个粗糙的沙漏，这是林老三出去的时候带回来的，用来计算自己修炼的时间之物。

    “快，游快点！”林老三冷然说道。

    在圆湖中正有一道身形不断地游着，正是林风，按照林老三的说法，游泳虽然普通，却是培养身体协调性以及柔韧性的非常好的一种方法，所以林风被命令在圆湖中不断地游着。

    “好想停下来啊。”林风咬着牙，不断的挥着手臂，双腿也协调地拍击着水，他已经游了十个来回了，这圆湖一个来回足足有两百米，十个来回就是两千米。

    林风过去经常在这个园湖中游泳，所以游泳技术很高，可是如此不停地游，而且在规定时间内游完，对林风来说，却是太痛苦了。

    腿酸，手臂酸，头脑胀。

    “快，再快一点。”林老三没有丝毫感情的冷漠催促道。

    林风眼中有着一丝狠色，死死盯着前方，听到林老三的声音，林风心中不断要求自己加快，就在这个时候，林风膨胀的脑袋陡然稍微一阵轻松，双臂和双腿似乎再次有了力气。

    林风清晰的感受到，从身体之中竟然又产生了一股力气，这股力气不知道从哪里来，却自然产生了。林风眼中有这一丝兴奋。

    越极限。

    他享受这样的感觉，每一次越生理极限，已经没有了力气的身体却从身体深处再次产

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