全面发展！铁布衫分内修外修，必须两条经验齐头并进，才能提升大师级的经验。

    那么八极拳呢？

    劈挂掌是辅助八极拳的功夫，弥补八极拳的短板。易筋经是由八极拳延伸出来的内功，所以这三门功夫，是否都在同一个

    对啊！这么简单的道理我怎么没想到呢？

    江一鸣暗骂自己好傻，从看到铁布衫分内修外修的时候，就应该想到八极拳也有这个可能的嘛。

    不过为什么不兴奋呢？

    铁布衫升到宗师级有好处，八极拳升到宗师级有什么？

    “嘿嘿~果然是江山易改本性难移。”

    江一鸣自嘲笑笑，还是决定先一口气把铁布衫升到宗师级再说。

    回到八极门，铁布衫修行继续。行气一处，经受刀劈斧剁，筋疲力尽后泡一泡药浴，恢复精神后再吃一份药膳，接着龙精虎猛的继续修行。

    经过这些日子的勤奋用功，每天多次补充药膳，江一鸣能经受刀劈斧剁的时间，每日剧增。每日能提升的经验，也从数百，上升到数千。

    得益于此，易筋经的经验也往上增长不少，向大师级迈进了一小步。

    小日子有了奔头，江一鸣可谓是两耳不闻窗外事，一心只练铁布衫。

    在身体素质方面，恢复力和反应力，已经突破了中级药浴和药膳所能带来的最高限制，达到了45点。

    而抗打击能力就更为夸张，足足有84(28)点。在行气一处的情况下，已经能抵抗普通人全力劈砍。

    不过力量和速度就差强人意，还是20出头，毕竟全力修行铁布衫，根本就没空练别的嘛。

    “呼~”

    一阵舒爽蔓延全身，江一鸣睁开眼睛，缓缓呼出一道白炼，又一次内修结束，可以稍微休息一下。

    泡完药浴，冲洗一下回到办公室，将桌下的保温盒拎出来，还没打开，光是闻着味道，江一鸣就有种拒绝的感觉。

    没办法，这两天他顿顿牛鞭汤，昨天最彪悍，吃了八顿。

    用唐虎的话来说：“悠着点，贪功冒进不是什么好事，今天我去买牛鞭的时候，人家老板还以为我是亏得有多厉害呢。”

    咬咬牙，直接揭开保温盒，夹一块肉起来，塞进嘴里恶狠狠的咀嚼起来。

    系统喵蹲在旁边看着，心道：难怪说男人是下半身动物，寄主肯定是男人中的男人。好在早上欣儿说了句话，希望从一而终的任务，能坚持到他铁布衫

    还没想完，江一鸣直接把肉给吐了出来，实在是吃不下了。

    倒不是因为吃得反胃，而是肚子受不了。

    昨天吃了八顿，今天回到还没到中午，眼前的已经是第三顿了，肠胃消化哪有这么快嘛？

    也罢也罢，心急吃不了热豆腐。

    把保温盒放回去，江一鸣打开网页，看会新闻。

    “史上最好听的仙侣情缘，比原唱还好听。”

    “八极慈善基金:又一所八极小校教学楼竣工，快来看看爱心墙上有没有你？”

    “chuán shi金曲:一首不足百字的经典，带你领略岳飞的chuán qi一生。”

    “精忠报国未播先火，一鸣惊人功不可没。”

    “八极门徒又下一城，谁还敢言传武不行？分分钟教你做人。”

    “世界顶级格斗赛事华山论剑，或成八极门内斗。”

    “八极共享单车海外攻城略地，成功跻身新龙国四大发明之一。”

    和穿越前那个世界的情况一样，sh一u ji上的新闻推送，都是根据使用者近来搜索过什么来判定的。

    不管怎么刷新，新闻始终都在相似的选项里面，非常局限使

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