们说：“这招你们暂时别学我，从那边老实的爬上来，不过以后你们肯定也能做到。”快速的通过直线、Z字线、环行线独木桥以后，来到五道木墙前。

    白素飞这回没有跳过去，为了给大家演示，他每道木墙都爬翻过去，爬到第五道墙的时候，费了些劲才翻过去。4米高的墙，光秃秃的木墙面，先经过三米的冲锋然后在墙面上踩两脚借力后尽量把身子往上跃，再用两手攀住墙顶，在两手的支撑下，tuǐ在用力跨过去。白素飞做完这些东西看似简单，但是在下面抬头看着的兄弟们心里吸了口冷气，那可是4米高的墙，要是tuǐ上没有一定的bào发力，借力以后两手再长也攀不上墙顶。别说四米。就算第四道3米高的墙都别想翻过去。

    跳下墙后，白素飞说道：“这五道墙并不一定让你们现在都能翻过，实在翻不过的就绕过来进行下一项目，10米高的巨木，因为距离比较高，怕万一出现意外。巨木下面铺了一层厚厚的沙子。白素飞两手握住绳子，脚踩在巨木上面，蹭蹭蹭就爬了上去，然后在翻过身抓住两根巨木之间拉好的呢绒网，一步一步往下爬去。

    别以为下去比抓着绳子往上爬要容易，呢绒网是绳子做的，软棉棉的，还会晃动，根本不好使力，从10米高一路爬下去，没有强悍的体力不累死你才怪。

    下来后的白素飞往最后10个单杠走去，先握住单杠做了50个引体向上，然后一翻身坐在单杠上面，把两只脚套在单杠上面做好的橡胶套环里面，倒过身子，又做了30个倒挂式仰卧起坐。做完后仰起身来，一只手抓住单杠，一只手解开套环跳身下来。

    四十二章：白素飞亲自演示

    四十二章：白素飞亲自演示

    四十三章：校园36计

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    四十三章：校园36计     快速做完这一些的白素飞微微喘了下气，心里对训练场的难度系数跟牢固程度还是感到满意的。

    最后走到中间沙地看着兄弟们说：“当大家把刚才所有的项目做完，最后在沙地上进行对打摔jiāo，但是记住不准打脸，不准使yīn招。反正目的很简单，榨干你们自己身体里的每一颗能量，每一丝力气。大家听明白了没有？“

    三三两两的回答“明白了。”白素飞吼到：“再说一遍！”

    大家齐声吼道：“明白了！”

    白素飞接着说道：“现在你们排好队一个一个上，大家尽力去做就行，实在不行的项目就暂时绕道，开始吧。”

    说完后的白素飞lù出一丝邪笑，兄弟们刚才看他做完整套项目似忽很轻松，只有他自己明白难度有多高，要是没经过三年的磨练，他做完后绝对不是微微喘了几口气那么简单。就算是以他现在的修为程度都要喘气，他不敢想象3年前15岁的自己要想通过整套龙源训练项目，那是绝对不可能的，能到一半的话可能都是个问题，果然跟他预料的一样。

    虽然经过了前几天刨坑打庄的身体遇热，但是1个小时下来，13个人没有一个通过了全套项目，独木桥有些人不记得掉下来几次了，那道四米高的墙就更用不说了，全部绕道而行，有的甚至3米的墙都绕道了，最难的就是10米高的巨木了，着力面积就那一跟木头那么大，平放在地上想走过去都费劲，何况是立着的，有些拽着绳子最多爬到一半就跳到网上往下爬，反正网的哪面都一样，能爬下去就行了。走到最后的十个单杠时，基本上没有一个人还能做上10个引体向上了，别说倒挂身体做仰卧起坐了。最后当然就更没人回大沙场对练了。

    一直磨到12点都没有一个人做完整套，所有人都爬在地上喘着粗气，一动不动，明显都榨干了体内每一丝力气。

    

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