势，然后再重新来过。姿势简单、动作固定，做起来也很容易，两个动作要每次连续做5-10分钟，可以有序发展。

    "不好。"马君如否定的很快："我现在总算是知道自己家里本来就有一个医生，以后要是还有经痛，或者别的什么疾病，那就直接让一休哥给我按摩好了，没必要学别的嘛。"

    "可是我万一当时不在的话君如姐该怎么办？还是得学习一点好一些。"我在告诉她最基本的医疗常识："以后在这样*痛的时候喝一些热的红糖姜水会收到良好效果，而乌鸡白凤丸素来就有补气益血的作用，对单纯*的痛经和气血双亏引起的痛经都很有效，这是上了书的。试试吧，效果很明显的。"

    "人家不是痛得一点力气也没有了吗？"她就开始在我面前撒娇："拜托，这样的事肯定是属于一休哥的，不是有电话吗？你可以随叫随到嘛，医者仁心嘛。"

    我就有些哭笑不得，就不得不建议她加强锻炼："没有事的时候，可以在*上试一试爬行运动：通过爬行可以练习自己的呼吸，既可以减缓**收缩时的*痛，避免血流过快，也可以放松*部的肌肉，以舒缓痛经。"

    "会有那种运动吗？"马君如在睁着水汪汪的大眼表示怀疑："我倒是记得在做健身的时候，教练倒是教过，不过是练腰部肌肉的。那是对症下药吗？不过下一次再*的时候，还是叫一休哥来帮我发功按摩，效果肯定是一流。"

    我就不得不再告诉她一种方法：可以坐在一张椅子上，两腿分开约与肩宽，两腿弯屈，大小腿夹角成90°或稍小于90°，全身尽量放松，两手放在两个膝盖上，手心向下，内心安静，面略带微笑，两眼微闭，含*、背直、颌微收，自然呼吸，放松身体各部，然后意念青色的瀑布从头上直冲而下，经面部、*部、*部顺着腿流入地下，再意念黑色的瀑布同样从头上冲下，向后面经过背部、腰部、**同样顺着腿流入地下。

    "这是一种心灵感应。"我在向她解释："然后进行真正的冲洗。"

    "我喜欢这一种。"她又一次把自己的眼睛给捂上了："既然是你提议的，就得你来给我帮忙，还得教我做。"

    "现在不是很晚了吗？那就什么都不用做，闭上眼睛安安静静的睡一觉。"我就只好说出我的安排："按照现在的情况不需要点滴了，我现在给你熬一碗红糖姜汤上来，明天去武陵给你买乌鸡白凤丸，争取尽快的治愈你的这个毛病。"

    她的声音很低："一休哥，我都听你的。"

    我的安排真的很不错，说的也很好，就是不该最后补充下面一句的："像你这样严重、反应这么强烈的，其实更应该试一试男女同修，阴阳**是最好的方式。田大会气功，可是不会医术，要是你有一个男朋友是行医的该有多好。"

    "一休哥，你这个问题问的太奇怪了。"她就叫了起来："即会气功又会医术的不就是你吗？男女双修反正还不是迟早的事，还不如先给我治好病再说。"

    我可不想乘人之危。只不过我也不知道，从那以后我不再叫她为师娘了。笔趣阁读书免费小说阅读_www.biqugedu.com

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