正的赛场上根本用不出来，或者即使用出来了，别人也一眼就识破了，根本达不到效果。

    “好了，你慢慢看，我先躺一会儿。”奥特加说道，然后掏出了自己的手机就真的躺倒床上去了。

    沈鹏自己打开视频，开是看了起来。

    “面对盯防的时候，有几个注意事项，一是要时刻注意自己的位置……”

    里面传出了诺伊鲁雷尔的声音，显然是他专门为这个视频配的，主要讲了被盯防时候的一些注意事项，包括如何跑位，帮队友拉开空间；如何最有效地暂时摆脱对方的防守等。

    第一点需要球员自身意识好，有阅读比赛的能力；而第二点，视频后面则是几个技巧的视频。

    第一个就是“背身挑球过人”，简单的说，就是在旁边或者身后有对手的时候，当前面的队员传球过来时，利用球的惯性，直接把球挑起来，让球从头顶越过自己和背后的对方球员，自己则迅速转身去追球。

    因为对方球员被自己遮挡了视线，所以等自己转过身去追球的时候，对手可能还没反应过来，达到突破对手的目的，在对手再次追上来的时间内，足够自己进行下一步的动作。

    这个技巧给沈鹏的感觉就跟足球小将中的辛坦拿转身差不多。

    第二个就是克鲁伊夫转身。

    “克鲁伊夫转身”是属于荷兰巨星克鲁伊夫的招牌过人动作，这个技巧既可以在带球时使用，也能用来摆脱侧后方紧逼防守对手。

    在要突破对手的时候，可以往前带球，这时对手会跟着自己移动，然后自己故意让远离对手的那只脚做出明显的动作，对手这时会以为自己要用速度向前摆脱，然后用脚可以迅速把球勾回来，而对手则因为惯性，短时间内根本来不及去追皮球。

    当然，这两种技巧都要建立在身体强度足够的情况下，如果身体强度不够，很可能对手直接就能把人推开，把球断下了。

    后面还有一些是过人的技巧，对此沈鹏就先暂时没看，因为他现在很少有那种一对一要突破对方的情况，这可以等他以后有需要再来练习。

    而展示这两个技巧的时候，有许多例子，甚至还有诺伊鲁雷尔的讲解，有哪些需要注意的地方他都说出来了，这可以让沈鹏少走许多弯路。

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