说道：“下面，咱们开始新的课程，翻开书的第一页”教室里响起“哗c哗”的翻书声，李小可也心不在焉翻开了数学书。

    一天很快过去，到了晚自习，李小可三个人仍像上学期一样，最后一节课，偷偷地溜到体育馆练球。看守体育馆的打更人仍是上学期的人，李小可三人已是轻车熟路，早就准备好了一瓶小酒孝敬看门大爷，顺利进入训练馆。

    李小可的投篮技术随着教练的指点和苦练，第一学期已有了很大的进步。放赛假打完比赛回来，他对自已的篮球水平有了一个新的认识，感觉自已跟全国高中顶级高手相比还没有真正的杀手锏，全凭速度和激情，到了关键球时，没有一锤定音的底气。

    回到了家，他翻出了公牛队乔丹和湖人队科比的比赛视频，结合两大传奇球星的投篮动作，内心里给自已拟定了一个练习投篮的计划，决心练好转身后仰跳投这项绝技。转身后仰跳投是一项把力量和投篮完美结合的技术，整个nba联盟中，这项技术运用的最娴熟的就是乔丹和科比，乔丹的后仰老辣成熟，而科比的后仰飘逸潇洒，基本不分伯仲。

    力量性c协调性c爆发性是后仰投篮的最基础，李小可自已把后仰投篮的动作分解成若干个子动作，每个子动作，包括手指手腕c上臂c腰腹c大腿c小腿，都分别拟定了训练计划。

    李小可在内心里给自已制定了一个目标，用一年的时间，把投篮命中率提高到百分之五十以上，罚篮命中率达到百分之七十以上，练好后仰投篮。在高二学生的全国高中篮球联赛中冲进总决赛。

    谢谢观赏，敬请指正

    (本章完)

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