马一侧身，手臂夹紧了我的腰部，瞬间积蓄力量，朝着阿福撞了过去！

    阿福瞬间就看透了我的想法，立马就是一个马步扎的稳稳当当的，双手在自己胸前一横，就挡住了我。

    咚！

    一声闷响，我当即只觉得自己手臂上就是一阵微微的酥麻，阿福也是立马就往后退后了一步，脸上也是满是惊骇的神色！

    要知道我刚开始来的时候，花光了浑身的力气，还要跳起来，召唤了上古之神“牛顿”配合地心引力才把阿福打得稍微挪动一分。

    现在我一撞，居然可以把阿福撞得后退几分了。

    “你这个力量，有点超乎我的想象啊！”

    阿福一松手，脸上的表情越来越凝重：“看来是最近这个体能训练起了不少作用，沙包负重对你的提升非常明显！”

    我一听，顿时觉得有道理，立马就说：“要不我们以后每天继续沙包负重？”

    阿福摇了摇头，笑着说：“你以为这个是你想有就有的。人体的极限就像是一个瓶子，在你突破极限之前，这个瓶子里只能装下一定量的水。”

    说着，阿福再次站回了自己原来的位置：“每次负重之后，我都在观察你是否已经到达了极限。一般人来说，负重半个月，就会到达一个极限。所以在第一个半月的时候，我就像停止你的负重训练，可是我发现你似乎并没有到达极限。直到前几天，我给你的沙包加到第一个阶段的最大量，你还觉得很轻松的时候，我就知道你已经差不多到了一个极限了。”

    我一愣，意思是说，我的极限比正常要大一点，所以这也就是我现在爆发出来力量也相应的出乎阿福的意料的原因？

    “那要怎么样才可以突破这个瓶颈，进入下一个阶段呢？”

    我立马就着急地问道。

    其实严格来说，我现在的力量已经足够对付一般的小混混了。但是要真的对上高手，像阿福这样的，完全还不够看的。

    “这个需要技巧，这个实现力量的质变，是指的你要懂得如何去利用力量，在这个基础上，经过一些特定的方式训练，你的肌肉会发生变化。比如一个经常挥拳的人，他的肌肉会变成适合挥拳的，一个经常踢腿的人，肌肉也会变成适合踢腿的。”

    阿福这么说，我就能够理解了。

    就像那些打篮球的明星，他们需要的是弹跳能力，别看他们腿上都是肌肉，但是要让他们去跑步，那是绝对不可能的、

    但是又像刘翔，人家腿上没有多少肌肉，也没有那种健身者那么恐怖的体格，可是人家就是跑得快，爆发力也强。

    我现在充其量来说，只是拥有了一定基础的力量，但是这个力量要往那个方向去发展，还没没有定性，所以也就没有完成这个质变。

    我点了点头：“那我应该怎么办呢？”

    “你应该是力量型肌肉。需要的持久力和坚硬度。你的肌肉是你力量的来源，更是你身上的一身盔甲。”

    阿福说道。

    我一愣，脑海里顿时闪现了那种健美先生的模样顿时一阵尴尬，不会是要那样吧？那太丑了！

    我立马一扭头，看向阿福，发现阿福并不是这样。

    阿福身上的肌肉非常的匀称，并不鼓胀，但是每一寸肌肉都特别有力量感。

    忽然一想也是，一个天天都挨打的人，肌肉怎么可能鼓胀得起来？

    身上的肌肉要是太多的，也许防御力会很强，但是同时也丧失了本身的机动力。

    像阿福一边让我练习铁靠山，还一边让我练习把极意拳。意思他需要的不是坚硬，而是坚韧！毕竟钢则易折！

    “好，你的力量我已经基本了解了，接下来让我测试一下你的抗击打的能力，还记得我以

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