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    良的xìng格特征,例如懒惰、孤僻、自卑、胆小等,要下决心改变自己。人的xìng格虽有一定的稳定xìng,但它又是可变的,只要自己下决心去改,是能产生明显效果的,懒汉可以成为勤奋者,悲观失望的人也可以成为生机勃勃的人。

    很多人能够认识到自己的xìng格缺陷,但是未必知道如何优化xìng格。

    那么如何来优化你的xìng格呢?

    1. 提高文化水平,加强道德修养,改造不良的xìng格。

    20几岁要懂得的处世心理学 第一部分 年轻人优化形象先掌握7个概念(7)

    人的xìng格的形成是受人的文化水平和道德水平影响的。有文化,有道德的人,就有理智感,就能以正确的态度去对待现实生活,这就有助于形成良好的xìng格特征。

    2. 有意识地进行自我锻炼、自我改造。

    美国著名科学家富兰克林早在年轻的时候就下决心“克服一切坏的自然倾向、习惯或伙伴的引诱”。为此,他给自己制定了一项包括13项要求在内的xìng格修养计划,我们不妨学习一下:  节制、静默、守秩序、果断、俭约、勤勉、真诚、公平、稳健、整洁、宁静、坚贞和谦逊。

    为了监督自己逐条执行这些要求,在青年时期,他把这13项要求记录在小本子上,划出七行空格,每晚做一番自省。如果日间犯了某一种过失,就在相应的空格里记上一个黑点。他希望通过长年累月的自我反省,能够完全消灭这些代表缺点的黑点符号。

    3. 乐于jiāo际,与人和谐相处。 兴趣广、爱jiāo际的人会学到许多知识,训练出多种才能,有益于xìng格的形成和发展。人与人之间要互敬、互爱、互谅、互让,善意地评价人,热情地帮助人,克己奉公,助人为乐,努力搞好人与人之间的关系,长此以往,xìng格就能得到和谐发展。  要注意的是,所谓“近朱者赤近墨者黑”,与品德不良的人jiāo往,会沾染不良的习气。因此,要正确识别和评价周围的人和事,尽量和优秀的人在一起。

    4. 保持乐观的生活态度。

    一个人,偶尔心情不好,不至于影响xìng格,若长期心情不好,对xìng格就有影响了。如常年累月爱生气,为一点小事就激动,就容易形成暴躁、易怒、神经过敏、冲动、沮丧等xìng格,这是一种异常情绪化的xìng格,对一个人的健康也是不利的。因此,要乐观地生活,要胸怀开朗,要始终保持愉快的生活体验。

    5.培养你的自制力延迟满足

    我们经常会看到有些小孩(包括小时候的我自己),在父母长辈的

    宠爱下,经常说一些没大没小的话,做一些颠三倒四的事情。家里来了客人,孩子没有礼貌,调皮捣蛋,无一刻安宁,被称为“人来疯”;家人带着上超市,孩子会停在自己喜欢吃的食物旁纠缠着让父母买,无论怎么劝告都不听;课堂上,老师布置的作业不完成,却一心想着去玩耍;本应做作业的时候,父母说:“先做作业再吃糖!”孩子偏要:“先吃糖再做作业!”

    如果说小孩子的生活“随心所yù”,那是情有可原,因为他们的心

    智没有发展完善,还不太懂事。但是,很多年轻人到了应该懂事的年龄,还不能约束自己的言行举止,经不起丝毫的诱惑,做事任意胡为,不考虑后果,总是“本我”(前面讲到的人格结构)过于强大,放任自己。

    这些年轻人缺乏足够的自制力。自制力也就是自我克制的能力,是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动,既善于激励自己勇敢地去执行决定,又善于抑制那些不符合既定目标的愿望、动机、行为和情绪。自制力是坚强的重要标志。

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