返回第三十二章 訓練(第2/3页)  绝望代码首页

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很辛苦。看来上午的训练是用来加强身体的耐力。下午的训练有可能更辛苦。”

    严进边按着小腿边说。

    “不过还好,气功方面的刚刚问过雨睛,她说我的进展很快,不知道是不是因为活化脑细胞那个代码的关系呢?”

    “休息时间完了,马上过来~要开始下个训练。”

    唐一心跟他们两人示意下一步的训练又要开始了,而这部份的训练是受身。

    “今天是你们第一天的训练,就轻松一点,你们互打腹部,一直到打的人没气,就换另一人打。一直这样循环下去。”

    听完这句说话后,丁奥跟严进都傻眼了。

    “没听错吧,到自己没气就换另一人打?被打完之后还有力气打人吗?”

    也没等丁奥说完,严进就大叫一声“我先打!”

    之后他就马上开始打丁奥的腹部,看来他也明白这个训练,是先打先赢的呀。

    打了几分钟后,严进就开始没气力了,而丁奥也被打得腰都弯起来了。

    到丁奥打的时候,果然跟一开始想的一样,被前一个打完后,下一个就没气力再打了,果然是先抢先赢呀。之后来来回回的两人打来打去,也是没什么气力,这样就混过了一小时。

    “今天是特别优待,下次开始就是我跟雨睛轮流打,除了打肚之外,其他地方也会打。”

    两人听完后脸都绿了。

    之后的1.5小时就是休息跟吃中餐的时间。杨雨睛知道两人都自己把自己打惨了,所以就拿了一些按摩膏给他们用。

    “你以前也是这样练出来的吗?”

    丁奥边按摩肚子边说。

    “不是呀,只有你们实战速成班才会这样练,我从小就开始学不用这样的。”

    雨睛边吃边回答。两人闲聊了一会后,休息时间就过了。

    下一部份的重量训练,相比起受身就比较普通了,对两人来说简直就是轻松。

    做完重量训练后两人就按着唐一心的指示拉筋,令身体的肌肉可以再次放松。

    不过轻松的时间,很快又过去了,现在这个训练是段,是实战时间。

    丁奥跟严进要分别跟唐一心分别做实战练习,而且丁奥还不可以用任何的代斑能力。

    虽然说得好听是练习,但对没什么实战经验的两人来说,比较像是丁奥跟严进两人单方面被虐打。虽然两人都是被人,但唐一心对他们有一个特别的要求,就是要看清拳头的来向,不要怕,他说只要可以看得清来向,就可以大大的增加避开的机会了。于是两人一共被打了约四十五分钟,唐一心就叫他们先休息去,估计他也是打累了。

    休息时段过后这半小时,就是丁奥的一人训练时间,而且还特别要求他在zone的状态下,同时应付雨睛跟一心。

    虽然丁奥开启了zone,但是由于同时应付两人,就算是在zone的状态下,也是很难可以避开全部攻击,而且反击的时候,丁奥也是故意避开杨雨睛,主攻唐一心,所以令到他更加狼狈。不过丁奥的zone还是一样,威风不过十分钟,就又开始头痛了。

    唐一心跟杨雨睛见状也立即把他扶到一边休息。

    由于唐一心在安排训练表时,早就预计zone会有头痛现象,所以后面的时间都是休息时间。

    吃完饭后,唐一心又再指导他们练习气功,而且还特别指导丁奥用气功的方法,尽量修复身体的损伤,由于开启了大脑的代码,所以丁奥现时学习的速度特别快,不用十分钟就掌握到要领。

    终于到晚上八点,两人的第一天训练在这时候正式结束了。

    两人在实战练习上都被打得不轻,不过幸好一心跟雨睛都有手下留情,故意避开他们的

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