不知不觉中一个月的时间悄然而过，罗亚德在这个月的不断的锻炼之中，已经将原本的五百个俯卧撑和五百个仰卧起坐，外加深蹲五百提高的了一千个俯卧撑和一千五百个仰卧起坐以及一千深蹲。原本五里的长跑也提高了十里，身体的素质得到了长足的提高。

    在这里不得不提一下有关罗亚德的锻炼的强度的问题，一般的来说能够做到五百个俯卧撑和五百个仰卧起坐，外加深蹲五百就是在特种兵中的顶尖兵王了，没有超凡之力的普通人类的身体根本就受不了这种程度和强度的锻炼，在一天内完成这种锻炼，普通人第二天绝对会床也起不来，即使是经过训练的兵王对于这种强度的训练也不能够当成常规的训练方式，这就是人类的人体的锻炼的极限，当然经过十年的不断的训练的兵王们是可以逐渐的适应这种强度，但是罗亚德的身体在破损的神格的剩余的神力的作用下，罗亚德发现自己的身体素质大概是普通人的三倍左右和极强的耐力，这是罗亚德的唯一保留的优势，在超凡之力的作用下重组的身躯由于受到了超凡之力的影响，身体素质自然是大大的超过普通人，可惜这剩下的神力并不强，以至于罗亚德的身体素质也就是和这个世界之中的兽人们的身体素质差不多，甚至有些兽人的身体素质还要超过罗亚德不少，但是兽人的体型巨大，普遍的在二米以上，巨大的身体自然会有更强的力量。正是由于罗亚德的身体的特殊所以才会在怎么短的时间之内适应这种高强度的锻炼并且还远远不是这幅身体的极限，罗亚德觉得自己的身体在力量上还是有提高的可能。

    这些锻炼计划只是占据了罗亚德的一小部分的时间，毕竟在这种锻炼下，即使是罗亚德拥有远超普通人身体素质的身体也是需要时间来恢复酸痛的肌肉，在剩下的时间之内罗亚德大部分都是泡在黑铁堡中的图书馆中，主要看了一下帝国的简史，各大家族的标志，和辉夜大陆上的各种风土人情，可以说经过这一个月的沉淀，罗亚德基本上是对辉夜大陆上的势力划分有了大概得了解。

    就在罗亚德不断的停在自己的身体的锻炼的计划之中时，一阵喧哗引起了整个黑铁堡的动静，罗亚德看着自己旁边不断的陆陆续续显现的异常忙碌的仆人们，也是一阵好奇。

    罗亚德先生，莱恩大公召见您!就在罗亚德想寻找一位可以问话的人时，贝丽丽女仆长不知道什么时候来到了罗亚德的身旁说到。

    好的!

    罗亚德先生请跟我来。

    罗亚德跟随着女仆长贝丽丽在穿过了几条走廊，越过了一座花园和训练场地，来到了黑铁堡的最顶端的位置。这就是莱恩大公的私人书房，虽然罗亚德得到了莱娜公主的允许可以在黑铁堡中活动，但是一些黑铁堡的重要的机密地方也是不被允许进入的，作为客人罗亚德还是很自觉的遵守规则，虽然有一些好奇莱恩大公的底蕴和一些暗势力。

    推开门，罗亚德看着这间书房，只有一张散发者淡淡的幽香的方方正正的办公桌，办公桌旁放着四把椅子，以及一个书柜和屋顶上的一顶燃烧者油脂的吊灯将这个书房映照在暗黄色的复古的灯光下，虽然书房内的呈设简单，但是可以明显的看出所用的木料都是极其稀少的珍贵的树木制成。办公桌上有这厚厚的文件，一位年纪略老的一头银灰色的头发，穿着黑白交错的贵族的正式衣装，正在处理领地上的文件的毫无疑问是这座黑铁堡中的主人莱恩大公无异。在旁边坐着的长相一流的莱娜公主看见罗亚德来到后也是低头不语。

    这让罗亚德看着正在批阅文件的莱恩大公一阵尴尬，很显然最近罗亚德的活跃让莱恩大公十分的不满，对自己的长女莱娜进行了一阵贵族教育。

    但是出于对这位在自己参加联合会议时，在禁地中冒出来的罗亚德还是十分的好奇的，毕竟当年莱恩大公可是动用不少特殊

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