醉。

    只是有一点林昆不明白，他捏着下巴，喃喃自语道：“你中有我，我中有你？她中有他，这个可以理解，但‘他中有她’，这是什么姿势？”

    “流氓，变态！”林昆本来在自言自语，自娱自乐，可耳边却传来了冰冷的咒骂，转头一看，冷缨正用她那宛如寒星般的双眸盯着他，有些吓人。

    这种情况下，林昆不想和她斗嘴，就在这时，体育老师接受完领导嘱托之后回来了，一声哨响，正式开始上课。

    在进行形体操之前，是必须的准备热身活动，在做剧烈运动之前，热身运动相当关键，完善的热身运动，可以减少剧烈运动时肌肉和韧带的伤害，增加肌肉收缩时的速度和力量，刺激血管扩张，好处多多。

    所谓的热身运动，说白了就是拉伸肌肉，第一个动作，就是背部以及腰部，腿部的肌肉和韧带的拉伸。

    所有人坐在地上，双腿前伸，上前努力前倾，最好整个上半身压在双腿上，上手努力去抓自己的脚尖。

    这个动作的难度相当大，但对于肌肉的拉伸和韧带的伸展有很大帮助，只不过，林昆天生筋短，又没有受过这方面的训练，他就算咬牙使劲，双手也仅仅能摸到自己的脚踝。

    而前排的女生就不同了，女人的柔韧性很伸展度本来就比男人强，几乎每个那人都能抓到自己的脚尖，当然幅度也不相同，比如他身前的冷缨，韧性极强，身体无比的柔软，整个上半身都趴在了自己的双腿上，那一对丰满的小妞之巅正好压在膝盖上，挤得扁扁的，有一小半软肉从两侧挤了出来，林昆看得双眼冒火，直想伸手摸一摸，感受那醉人的柔软。

    而第二个动作，是用来拉伸背部，臀部以及大腿内侧肌肉的，让人双腿跪在地上，上背身努力朝后仰倒。

    这是一个无比诱人的动作，由于双膝跪地，导致身体无法平坦，腰部是凸起的，但头部却能着地，所以，整个上半身的曲线尽显，贴别是穿着塑形罩子的妹纸，让小妞之巅无法自然扩散，仍然丰盈挺翘，在紧身衣下，罩子的痕迹，小妞之巅的轮廓清晰可见。

    冷缨正好仰过身体，让林昆看得清清楚楚明明白白真真切切，若不是冷缨返过身，仍然用犀利的眼神等着他，林昆真的想伸手摸一把。

    热身持续了五分钟后结束，开始进行真正的心理训练，其实大致和热身动作相仿，也是抻筋拉骨的动作，不过，女生做起来更性感了。

    第一个动作就是‘跪’。

    所有人跪在地上，上半身前倾，双手撑地，然后抬起一条腿，努力向后蹬，让身体看起来是一条直线，充分的显示出了线条美。

    而在做动作之前，首先要找感觉和平衡，所有人都先跪在地上，身体朝前趴，这个动作首先突出的是人的臀部。

    尤其是在后面的男生，看得无比清晰，别看冷缨身材高挑，看起来很瘦弱，此时一见那丰满的圆臀，感觉就像一只大脸盆一样，圆滚滚的，无比硕大。

    女人和男人有在身体上有很多不同点，除了小妞之巅外，最明显的就是骨盆。

    尤其是在青春期发育阶段，女性的小妞之巅变大，骨盆变宽，屁股变大。而男人只是声音变粗，喉结变大而已。

    所以，屁股是鉴别男女性别的最直观手段，比小妞之巅还准确。现在这年月，飞机场，荷包蛋的女人有很多，而肥胖的男人也不少，有时候只看胸口真的分不清楚，但看屁股肯定没错，男人就算肥胖，也很少有女人那样丰满挺巧的臀部。

    尤其是现在这个动作，跪伏在地，身体前倾，让臀部更加明显，可以说体现到了极致，冷缨还穿着高叉体操服，显得下面掩体的布料很少，紧紧遮住了关键部位，大部分屁股蛋子都露在外面，白皙光滑。

    随着体育老师一声

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