每天五百个俯卧撑，仰卧起坐，一千个深蹲，这种强度，让我一开始根本吃不消。

    但老陈对我很严格，甚至让我花钱找预警买了一根藤条，只要我稍微松懈一点，老陈拿着藤条就朝着我抽，抽的那个用力，一点都没有手下留情。

    “老陈，我这是花钱让自己挨打啊！”我抹着满脸的汗水，无奈的说道。

    每当我这样说的时候，老陈总是得意的一笑，挥动着手中的藤条，表明他绝对是个合格的老师。

    没办法，自己选的路，在路再累也要坚持下去。

    “三百五十七。”

    “三百五十八。”

    我咬着牙，始终坚持着。

    每天高强度的训练，也需要补充营养，老陈每天也给我安排着营养餐，当然，钱肯定是来出。

    “老陈，这个你也懂？”我看着老陈安排的营养餐，深感佩服的问道。

    老陈笑道：“这算什么，我以前当过一段时间的健身教练。”

    “你还当过健身教练？”

    老陈笑道：“没办法，混口饭吃而已。对了，你这样连续练习了一个月，得加强难度了。每天的任务翻倍。”

    “好！”

    我咬着牙答应下来，说真的，这一个月下来，我自己都感觉的到，身体强壮了不少。

    “今天开始，训练你搏击。”

    “老陈，你连搏击也会？”

    “这算什么，我以前当老板的时候，就爱好这一项。”

    “往左边打，你打啥？要打我的要害懂吗？”

    “对对对，就这样，出拳要用力。”

    老陈很严格的训练着我。

    时间一天天过去，我的体格越来越强壮，搏击的技术也越来越高，按照老陈的话来说，我在搏击方面，有着超过常人的天赋。

    就算现在去打一些专业的比赛，也是有资格的。

    当然，还有刘囚家乡的方言，我现在说起来，也贼溜。

    就这样缓缓过了半年时间，每天不间断的训练，让我整个人的意志，都坚定了不少。

    这天，再次是放风的时间，我朝着依旧喜欢站在树下的刘囚看了过去。

    差不多从一个月开始之前，刘囚也注意到了我。

    “瞪他两眼，最好是鄙视他两眼。”旁边的老陈将这一切观察在眼里，小声的对我说道。

    我按照老陈说的做，用鄙视的眼神挑衅着刘囚。

    刘囚的脸色很难看，但什么都没说。

    等到放风结束之后，回到牢房，我询问老陈，为什么要这样？

    老陈解释道：“这刘囚就喜欢带刺的，你越是不羁，他越是觉得自己有征服感。”

    “那按照目前的情况来看，还需要多久？”我问了一句。

    训练，已经让我消耗了半年时间，我开始心急起来，毕竟我的时间有限。李海栋那边，也应该准备的差不多了，我没时间等待了。

    老陈淡淡一笑，表现的胸有成竹：“你要是准备好了，随时都可以。”

    “真的？我需要怎么做？”我有些激动起来。

    老陈点燃一根烟，慢腾腾的说道：“简单，你明天放风的时候，直接攻击预警，那么，事情便成了。”

    “攻击预警？”我皱了皱眉，表示不解，别人攻击预警，预警还不敢太过。

    狱头的目的，是让这些犯人的家属遭受折磨。

    可我不同啊，我要是攻击预警，被直接杀死，狱头可是一点都不会在乎的。

    老陈见我不解，笑道：“怎么？不敢？”

    “不是不敢，我是想知道原因。”我如实说道，毕竟这关乎我的性命，没有个完美的理由，我

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