返回84、直接看傻了(第1/2页)  不去上班后逆袭成首富首页

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    私教区里,陈放继续进行着深蹲推举。

    他的速度很快,基本上一秒钟就可以做一个。

    三分钟过去了,在纪婉清的计数下,他做完了184个深蹲推举,然后还没停,还在疯狂地做。

    此时此刻,纪婉清已经彻底傻眼了。

    “185,186,187……”

    妈耶,这是什么怪物呀,举着两个10公斤的壶铃,三分钟做了一百八十多个深蹲推举,现在还在继续。

    不科学啊,完全不科学。

    这速度,这持久力,就算是健身房的其他教练来,也绝对没几人能做到。

    要说刚才陈放是在装,故意憋着,还有可能。

    但现在,三分钟过去了,他还只是微微有点喘气,身上连汗水都没有,这说明什么?

    说明他真的不累,也不酸啊!

    “BT,BT,这家伙绝对是BT……”纪婉清心里暗暗呼道。

    私教区里的其他人,有男有女,此刻也停下了锻炼,纷纷立在一旁来看陈放做深蹲推举。

    “这哥们儿做多少个了,怕是一百多了?”

    “你没听到他教练在数吗,两百多个了!”

    “我去,这也太牛了,这么快速度的深蹲,居然做了两百多个?”

    “可怕可怕,放在我这里,我做20个都难。”

    “卧槽,NB,恐怖!”

    “……”

    耐着性子,又等了几分钟。

    在陈放做完第500个深蹲推举后,纪婉清实在是看不下去了。

    “哎哎,你别做了,停停。”

    陈放:“教练,我还没酸呢,还可以继续做。”

    纪婉清那双桃花眼抽搐了两下:“没酸也别做了,这个动作不适合你。”

    “噢。”陈放停下了动作,喘了口气,抹了把额头出的一点点薄汗,说道:“这个动作还是有点效果的,出汗了。”

    私教区里,围观的人,听到这话顿时脸上的表情变得有些怪异。

    “???”

    “做了500个深蹲,居然只是出了点汗?你在逗我们呢!”

    “关键还是举着两个10公斤的壶铃做的啊,姿势也标准。”

    “艹,哥们儿,听你这么一说,我特么心态炸了!”

    一群大老爷们裂开了,感觉自己受到了来自陈放的侮辱。

    500个深蹲推

    举,那可是500个啊,你做完之后,只是出了点汗?

    哇,太他么打击人了。

    “帅哥,加个微信呗,有空一起健身。”

    有个小老妹却两眼放光地瞅着陈放,想要找他加微信,也不知道是看他长得帅,还是觉得他够持久。

    陈放瞥了她一眼,身材一般般,长相也一般般,真不知道在纪婉清这个健身教练面前,这小老妹是有什么勇气来找陈放加微信的。

    纪婉清:“现在是上课期间,要加微信你们下课后慢慢加。”

    一句话打发那个小老妹后,纪婉清拉来了一个黑色的健身垫子,又对陈放道:“先休息半分钟,然后俯卧撑,这个会的?”

    “会。”陈放点头。

    半分钟后,在纪婉清的指导和纠正下,陈放双手撑在健身垫上,开始了标准的俯卧撑。

    这个动作,比刚才那个稍微难一些,主要是力量大部分都集中在上半身了,很考验凶肩和胳膊肌肉。

    如果是长期健身的人,几十上百个随便做,但对于体态不好的人,比如肥胖人群,做上10个标准的俯卧撑,都觉得会要了老命。

    对于服用了超人胶囊的陈放来说,这个动作仍旧不算难。

   

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