私教区里，陈放继续进行着深蹲推举。

    他的速度很快，基本上一秒钟就可以做一个。

    三分钟过去了，在纪婉清的计数下，他做完了184个深蹲推举，然后还没停，还在疯狂地做。

    此时此刻，纪婉清已经彻底傻眼了。

    “185，186，187……”

    妈耶，这是什么怪物呀，举着两个10公斤的壶铃，三分钟做了一百八十多个深蹲推举，现在还在继续。

    不科学啊，完全不科学。

    这速度，这持久力，就算是健身房的其他教练来，也绝对没几人能做到。

    要说刚才陈放是在装，故意憋着，还有可能。

    但现在，三分钟过去了，他还只是微微有点喘气，身上连汗水都没有，这说明什么？

    说明他真的不累，也不酸啊！

    “BT，BT，这家伙绝对是BT……”纪婉清心里暗暗呼道。

    私教区里的其他人，有男有女，此刻也停下了锻炼，纷纷立在一旁来看陈放做深蹲推举。

    “这哥们儿做多少个了，怕是一百多了？”

    “你没听到他教练在数吗，两百多个了！”

    “我去，这也太牛了，这么快速度的深蹲，居然做了两百多个？”

    “可怕可怕，放在我这里，我做20个都难。”

    “卧槽，NB，恐怖！”

    “……”

    耐着性子，又等了几分钟。

    在陈放做完第500个深蹲推举后，纪婉清实在是看不下去了。

    “哎哎，你别做了，停停。”

    陈放：“教练，我还没酸呢，还可以继续做。”

    纪婉清那双桃花眼抽搐了两下：“没酸也别做了，这个动作不适合你。”

    “噢。”陈放停下了动作，喘了口气，抹了把额头出的一点点薄汗，说道：“这个动作还是有点效果的，出汗了。”

    私教区里，围观的人，听到这话顿时脸上的表情变得有些怪异。

    “？？？”

    “做了500个深蹲，居然只是出了点汗？你在逗我们呢！”

    “关键还是举着两个10公斤的壶铃做的啊，姿势也标准。”

    “艹，哥们儿，听你这么一说，我特么心态炸了！”

    一群大老爷们裂开了，感觉自己受到了来自陈放的侮辱。

    500个深蹲推

    举，那可是500个啊，你做完之后，只是出了点汗？

    哇，太他么打击人了。

    “帅哥，加个微信呗，有空一起健身。”

    有个小老妹却两眼放光地瞅着陈放，想要找他加微信，也不知道是看他长得帅，还是觉得他够持久。

    陈放瞥了她一眼，身材一般般，长相也一般般，真不知道在纪婉清这个健身教练面前，这小老妹是有什么勇气来找陈放加微信的。

    纪婉清：“现在是上课期间，要加微信你们下课后慢慢加。”

    一句话打发那个小老妹后，纪婉清拉来了一个黑色的健身垫子，又对陈放道：“先休息半分钟，然后俯卧撑，这个会的？”

    “会。”陈放点头。

    半分钟后，在纪婉清的指导和纠正下，陈放双手撑在健身垫上，开始了标准的俯卧撑。

    这个动作，比刚才那个稍微难一些，主要是力量大部分都集中在上半身了，很考验凶肩和胳膊肌肉。

    如果是长期健身的人，几十上百个随便做，但对于体态不好的人，比如肥胖人群，做上10个标准的俯卧撑，都觉得会要了老命。

    对于服用了超人胶囊的陈放来说，这个动作仍旧不算难。

   

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