秦牧的话虽然有些道理，但是蓝管家总觉得他是在展示自己跟小姐之间深厚的感情，他有些不满。对于之所以会做出这样的事情，李铭贤是明白的。

    训练本来就很艰苦，于晓冉当然不会答应，指不定计划瞬间就取消了。

    “我知道你的顾虑，可现在开始训练吗？”

    秦牧点了点头，他垂眸沉思了片刻，也只能这么决定。

    时间紧迫，耽误不得。

    现在开始训练，自己都感觉有些晚了，唯一能做的就是加强一些强度。

    “加一些力度，强度也要增加，必须短时间之内有一定的效果，不然的话没有这个必要了。”

    可下一秒，自己不知道是该哭还是该笑了，训练计划列了出来。

    但凡有一项都是足够致命，训练强度实在太大，关键还是混合起来。

    “可以改一下吗？”

    李铭贤摇了摇头：“这是为了你短期的训练成果考虑，如果改了的话有很大的影响。”

    TMD，这真的是想要自己的小命。

    可也是为了自己好，自己也不想多说什么，也该把之前欠下的债还回来了。

    先要短时间提升自己的实力，必须要用魔鬼训练来弥补。

    除非付出加倍的辛苦，否则时间决定的东西永远无法改变。

    “没有任何办法。”

    “如果你觉得实在不行的话，那就乖乖的被强敌打倒，我也没有任何的办法。”

    对啊，没有任何办法。

    听完后秦牧苦笑起来。

    又仔细的看了看列表，感觉好像咬咬牙也就过来了，平日也怪自己。

    要是自己从平时开始一直想着训练的话，可能也就不觉得这么艰难了。

    因此同时，一旁蓝管家也上来了。

    “为什么要这么紧急训练呢？”

    对啊？为什么？

    不可能没有任何原因，绝对事发有因，秦牧也只好说了出来。

    心里知道，就算自己不说的话，他一定也不会放过自己的。

    蓝管家，本就不是自己的人，自己再不解释清楚，对自己的疑惑就更大了。

    之所以做这一切，因为他在周海身上发现了熟悉的气息。

    这气息不属于现在。

    属于五百年后，当时的人们比起现在可是要强上不少。

    如果再继续松懈下去的话，自己迟早有一天会夭折在此，绝对不允许这种事情发生。

    与其等到周海主动出手，还不如自己加强训练，主动出击永远比被动防御好。

    听完之后，两人点了点头。

    现在的话也就理解了。

    李铭贤也叹息起来，“哎，看来你也是不容易，要不再加强一点？”

    听到这话，秦牧傻了。

    现在的训练强度已经够强了，但为了对付以后跟强大的对手还是同意了下来。

    “行。”

    一边答应一边苦笑，可能也挺无奈的。

    “你这个训练的强度未免也有一些太大了，我都不知道到底应该怎么说你才好。”

    当真就是魔鬼训练。

    如果可以的话，自己都希望自己单独训练，早知道就不和他们两个人说出来了。

    现在的话也就是自己找罪受。

    不过，也是为了自己好。

    训练表很快又重新完善了一下，想到饮食上到每一次训练，基本都有。

    一天至少要安排两个小时的纯时间来训练，而且还不能有任何的停息。

    平日里偷的懒，现在也该还回来了。

    “现在净化里表都已经列出来了，我们到底

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