首先说明一下：现在在写这个更新说明时，我正在外地出差。昨天和今天都只能一更，就是因为出差惹的祸，更新会在晚上22点送到。

    正常更新时间是下午一点左右一更，晚上22点左右二更。今天下午会结束出差加返，回家后第一件事肯定是码字，希望朋友们支持，支持奋进小白这份精神！

    谢谢！

    同时补充点传统武术的知识，希望大家看书时看得更明白些！

    一、太极八法：?、捋、挤、按、采、?、肘、靠。

    ??劲义何解如水负行舟先实丹田气次要顶头悬

    全体弹簧力开合一定间任有千斤重飘浮亦不难

    所有太极拳练家和深研者，都谙熟太极八法的排头功法，“?”功。圈内习惯在每种功法的后边加一个“劲”字。如?，称谓“?劲”，除捋、挤、按、采、?、肘、靠等八种劲以外，还有断、截、冷、疾、打、得、落、空、引、进、接、沾、黏、依、连、随、滚、错、折、磨、弹、正、侧、刀、锯、拍、掸、拽、擎、踏、重、离等等。

    “劲”字在“现代汉语词典”中，解为“力量、力气、用劲、手劲等等。在传统太极拳的各种打手的后面加一个“劲”字，如“?劲”、“捋劲”、“挤劲”等等，只能解释为凡练拳者都知道的术语，不能表示或代表什么。这个劲字不能表示是太极拳内功。为什么？“劲”字就是本力、拙力，人类以本人劲力显示强健，力量显示在竞技体育中是举重比赛。“劲”在任何环境中都是表示力量。我多年研习传统太极拳，认为“劲”是拳技艺的一种术语。有人认为“劲”字代表太极拳功夫的一种劲。资深太极拳家认为太极拳用意，不能使肢体的各个部位出现劲力。我们听一听前辈先贤是怎样议论劲力的。

    武式太极拳先贤李亦畲大师在《五字诀》“一曰心静”中阐明，也是大家熟知的用意，不用力的名言，他写道：“要刻刻留心，挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。从此做去，一年半载，便能施于身。此全是用意，不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣。”先贤讲的拳理是拳之大道。太极拳体用，意行者得道，力行者失道，十年八载或更长的时间也难成正果。

    ?劲，太极拳习练者最早接触的“劲”便是?，师说，?是往上过头打在对方脚后跟的劲为?。简单解，特别在揉手运用中，自下而上的打法称为?。初学者尚不知，也不懂太极拳为意行拳，出手用力，最初接受和练习是实实在在的用力往上?。在相当长的习拳过程中，养成出手用力的习惯。久而久之，用劲练太极拳一代一代传下来，再向这些用劲练太极拳的朋友说练拳用意，不是用力，他们只是听听，如何用意，不去用力，也不深究，并不改进，力练太极拳也就习惯成自然了。初学者用力练太极拳，有的资深练家也不大相信李亦畲先贤“用意，不用劲”的教诲，向提倡用意者叫板，说：“你用意打我一次。”或者撰文立说，提到：“不用劲打不出人去。”

    从“飘浮”拳理讲，如果一方以?打过来，手上不挂力，松空手掌，对方以力接，瞬间接手方脚下飘浮似上了船，船左右上下摆动，脚下重心丢失没有了根基。通常说，“拨根”，拨对方的根，使对方失去重心，这是二人较技太极松空高手的揉手艺术展现。?法中阐述的“飘浮亦不难”，就是这个意思。

    揉手者的身形手势十分重要，什么身形决定在揉手中的地位。你周身松空，是一个松体，在双人揉手中当然占据胜方的地位。反之，你周身松功不佳，身上挂力，是一个有力的劲力体当然要居第二位。

    在《八法秘诀》的“?”法所说的拳理无可争辩的是太极拳妙法，绝招。顶头悬，弹簧力都是准确的真理性拳法。唯有“先实丹田气”，我们要研讨研讨。

『加入书签，方便阅读』