返回第十三天 不那么努力,谁替我坚强(36)(第1/2页)  你想要的,时间都会给你首页

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    (36)鹰爪二指禅(下)

    自古以来,英雄不问出处,流氓不看岁数。有的人练气,也就是练内力,将大自然隐藏的东西化为自己所用,有的人练体,也就是强化身体,将自己的肉体不断的强化,不断的锻炼!而人身就是一处宝藏,等待的只是是开发与改变!

    逆天改命的“秃鹰”本在十几年前就该被逼迫得死去,但是,正是他改变开发了自己的潜力,更是这无数逆天改命中的佼佼者,才拥有了如今这身鹰爪铁掌功!

    而在当年,那山东大汉要不是那一身肌肉练得如铜墙铁壁般坚硬,自己根本奈何不了他多少,不然谁能够抵挡得住“秃鹰”他的那一双铁掌鹰爪呢?

    而在跟着师傅的这半年里,师傅对应了他的手掌功夫刚猛而讲就力道,便言传身教,因材施教的传了他一套少林绝学:二指禅!

    当初师傅也只是想传授他最基本的方式方法与口诀要领!让他试一试,那便是那少林七十二绝技之中的绝学之一。没想到他一练便是一发不可收拾!还很快掌握,功力练到大成!

    而这响当当的二指禅:

    是少林鹰派武术的代表性绝技。正因为“秃鹰”的手法与这套功夫相似,所有小五才为他选下了这门绝技!

    而这个绝技主要以二个指头为主,专门针对人体要害出手,那指法是十分的恶毒,但是这在生死搏斗中却是秘密武器。

    而《少林鹰派拳谱》云:“少林绝技二指禅,千古名刹寺内传;运气打坐苦修炼,内外结合手上先;二指倒立朝天蹬,仙人指路眼失明;左右盘插软肋下,上下翻打穴位拿;夜深人静势山崩,拳禅妙融在其中”。

    我们看不懂这些七言中的奥妙是情有可原的,毕竟谁都不是练武之人,就算是练武之人也不一定懂得这些!

    其中,那二指倒立就是二指禅功的标志。而二指倒立是指尖硬度及指力、腕力、臂力、腰力、等总体能力达到一个层次的体现。这就不是只将就一方面那么简单了,而是要面面俱到!

    而他的训练的方法,那是非常人能够忍受与习得的,就算是武术集大成者,没有个二三十年的持之以恒与勤学苦练,那都是没有多大的功力!

    好多人都只是神似,而真正的绝学那就是实打实的硬功夫!而这二指禅的准备工作,必然是十分有将就的!

    首先,练习前必须剪净指甲,以防止在练习时影响指尖触地部位,从而防止发生指甲破损。

    接着就早晚用烫手的开水经常烫手,以促进手部血液循环,防止手指僵硬。

    这之所以称之为二指禅,那必然是有原因的,因为它只练习两个手指指上的功夫,所以就以二指禅来命名了!

    二指禅的第一式:双龙探海

    每次想要练习必须自然站立,上身向前弯,以两手食、中二指指尖触地,身体向前倾,使触地手指承受身体部份体重的压力,并努力达到无法忍受的程度。

    这是要循环渐进的,就像慢慢的举重运动员慢慢的加重一样,而它最主要的目的就是锻炼手指指尖的硬度及手指力量和手腕力量。

    练这功夫是有很多讲究的,不然要师傅干什么?拜师干什么?还不自己学!这其中必然有师傅所提醒的的练功主要要领所在,那就是练习时尽量保持手指端直,手指、手腕、手臂成一直线,同时还要遵守循序渐时的规律,从最初每项次1分钟到每项次能坚持30分钟为佳。身体的重量都压在双手指为好。练习时间自己调整,每天练习次数不得低于10次。这边是第一式的学习要领与口诀!

    二指禅第二式:翻江倒海

    以双手手掌撑地做靠墙倒立练习,努力保持身体的端直,直到双手

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