张勇翡可以内视脚踝软组织损伤，也能将注意力集中于此。长时间的关注，他发现甚至能做到轻微的调动细胞运转，加快修复。

    此时，他终于理解了营养摄入、休息和呼吸的重要性。

    营养摄入让他可以调动更多的资源，来修复损伤。休息可以让损伤恢复的更快，呼吸看似最微不足道，可每一次呼吸，都会影响全身的细胞运转，影响血液的流通，氧气与血红细胞的结合，一次两次或许作用不明显，长时间呼吸，完全可以决定人类寿命的长短。

    如果他不是能够内视，肯定无法发现其中的关联。

    当张勇翡正在研究自身的内部构造和运行机制，张忠信和刘玉兰也刷到了关于他的视频。

    视频里，张勇翡坐在一个破沙发上侃侃而谈。那沙发，正是房子前面，城里的一个亲戚送的，据说还是皮的，只不过漆皮斑驳脱落，被淘汰了。

    “做好事不留名？那以后谁还敢做好事？我做好事是拼了命的，我又没挟恩图报。我说话刻薄？当事人都没生气好么。我以权谋私？在带着大家干活的第一天，我在鹿岗岭村委会开了个公户，专门为鹿岗岭的公益事业而设立。每一天，我们都会在鹿岗岭的大群里公布账户余额与营收与支出的明细，欢迎社会各界监督。前两天我站c位带带节奏，后期完全放手让村民自己去干活。以上，是我对于此前报道的解释。还是那句话，欢迎大家监督，鹿岗岭又不只是我一个人懂得用智能手机，大家都有嘴，若是我今天说的有假，欢迎打假。”

    张勇翡的话迎来了一片掌声。多数夸赞，少数继续质疑，但无关紧要。

    张忠信躺在客厅便宜布艺沙发上，叼着烟惬意的吞云吐雾。他自鸣得意，随着一缕缕烟雾升腾到天花板，为，有些动作在椅子上坐着不合适，但是今天不同。

    张勇翡因为发现了自己可以内视，健身的时候，他可以更好地感受肌肉的紧张与放松，在调动每一块肌肉的时候，哪个部位受力多一些，他比正常人要敏感的多。

    只是略微的调整，便事半功倍。

    这是他没有想到的。

    他基本可以肯定，这与当时注射的“锻体科技”有关。

    张加一则一板一眼的按照张勇翡教导的练习，这家伙好像对运动有很强的天赋，尤其是对新手很难掌握的“斯科特举”，他在张勇翡给纠正一次动作后，就已经能很好的把握了。

    张勇翡越练越兴奋，健身的人最讲究效率，如果能用有限的精力，练出最佳的效果，那是所有人追求的最高境界。张勇翡的部分动作已经变形，在张加一的眼中很不正规，可那些动作对于张勇翡来说却是最佳的。

    所以，他脚踝扭了，本该是最别扭的一次健身，却是效果最好的一次。练完之后，肩膀酸的几乎抬不起来。

    钢鬃百无聊赖的趴在旁边，破壳小鸡一般好奇的打量周围。它已经有些适应了有人类痕迹的环境，习惯了有人类在身边。

    此时的小野猪，正是精力充沛好动的时候，它看到路边的青草，就有些按捺不住，很想过去拱一拱。然而，它不能，徒劳的涌动，差点掉到地上去。

    恰好，张勇翡练完了，一把将它抄起，放在电动车踏板上。

    之后，路边的草木在钢鬃的眼里飞快的后移，让它再次体验速度与激情。走马观花的看了一路风景，不知能记得住几分心情。

    此后的几天，张勇翡按部就班的生活和养伤。每天训练训练钢鬃，深造自己的厨艺，健身，翻阅大量的资料。

    小日子过的充实，充满意外和趣味。

    他觉得，以前的日子都虚度了。并非追求仪式感，搞什么短视频里天天叫嚣的“跨阶层”才有意义。

    转眼间，来到周日。

 

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